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こころを癒すノート
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こころを癒すノート トラウマの認知処理療法自習帳
伊藤正哉

1,320(税込)送料無料

電子書籍版はまだありません。

商品基本情報

  • 発売日:  2012年03月
  • 著者/編集:   伊藤正哉樫村正美
  • 出版社:   創元社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  117p
  • ISBNコード:  9784422115252

商品説明

※楽天ブックスでは、商品に付属している帯は広告として扱っており商品の一部としておりません。


私たちは日常生活でいろいろなことに傷つきます。時にはそれを受け流したり、そこから学んだりして生きています。
しかし自分では対処できないくらい深く、心に傷を負ってしまうことがあります。
トラウマを受けたあとに見られる「認知」に働きかけ、もう一度、以前のように自分らしく生きていけるようにする治療法が、「認知処理療法」です。
本書では、その傷の手当をみずから試みるために《書き込み式ノート》の形をとっています。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
人生に大きな影響を与えるような災害、犯罪被害、事故、セクハラ、パワハラ、いじめ、虐待などにあったとき、それまでの世界観ががらっと変わってしまいます。「世界は危険で恐ろしい…」「自分なんて生きる価値がない…」「もう誰も信じられない…」この本は、そう思っているあなたのやさしい味方です。これ以上自分を苦しめない、バランスのとれた考えかたを探していきましょう。こころの傷みとかなしみをノートに綴って手当てする。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 認知処理療法を理解しよう/2 こころの傷を癒す(トラウマの症状を知ろう/出来事の意味を考えよう/考えのパターンを知ろう/体験を思い出そう/バランスのとれた考え方をしよう/人生のテーマを見直す/大切な人を失ったとき)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
伊藤正哉(イトウマサヤ)
国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター研修指導部研修普及室長。筑波大学大学院人間総合科学研究科ヒューマン・ケア科学専攻発達臨床心理学分野博士課程、ヨーク大学心理学部心理療法研究センター客員研究員、コロンビア大学社会福祉学部客員研究員 国立精神・神経医療研究センター 精神保健研究所 成人精神保健研究部 日本学術振興会特別研究員PDなどを経て、現職

樫村正美(カシムラマサミ)
筑波大学人間系心理学域助教。筑波大学大学院人間総合科学研究科ヒューマン・ケア科学専攻臨床心理学分野博士課程を経て、現職。博士(心理学)。臨床心理士。研究テーマは感情制御、アレキシサイミア。また、子どもにおける感情育成のための心理教育プログラムの開発に関わっている

堀越勝(ホリコシマサル)
国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター 研修指導部長米国のバイオラ大学で臨床心理学博士を取得、マサチューセッツ州のクリニカルサイコロジストのライセンスを取得。ハーバード大学医学部精神科においてポストドクおよび上席研究員として、ケンブリッジ病院の行動医学プログラム、マサチューセッツ総合病院・マクレーン病院の強迫性障害研究所、サイバーメディシン研究所などで臨床と研究を行う。2000年に帰国し、筑波大学大学院人間総合科学研究科(講師)、駿河台大学心理学部(教授)を経て現職。臨床心理士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(3件)

総合評価
 4.0

ブックスのレビュー

  • 日本人向きのワークブック
    オレンジ777
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2020年07月30日

    日本人向きな実践書だと思います。参考文献と一緒に読むとより効果的かもしれません。

    0人が参考になったと回答

  • 癒せるかどうかは別として…
    かにつ
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2014年12月04日

    これで癒せるかどうかは別として、
    トラウマワークの1つにはなります。
    さまざまな視点から見つめるための手段の1つとして利用するにはいいと思います。

    0人が参考になったと回答

  • 知人が著書だったので・・
    kameno*
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2013年02月16日

    思わず手に取り買いました。図説入りでわかりやすいです。こころが晴れるノートと姉妹品なのもいいですね♪

    0人が参考になったと回答

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