災害で傷ついたあなたへ自分のこころをケアする方法
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災害で傷ついたあなたへ 自分のこころをケアする方法
イレーナ・シンガー

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商品基本情報

商品説明

洪水、ハリケーン、山火事、地震……様々な自然災害に見舞われてトラウマを負った多くの人達のケーススタディーをもとに、自分で「心の傷」を癒すための心理療法を解説。心の仕組みを知り、なぜ自分がそうした状態になるのかを理解することが、心の回復につながる。子供や高齢者など年齢別のアドバイスも。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
自分を責める、心のバランスを失う、災難を他人のせいにする、新しいことに取り組めない…どれも激しい衝撃を受けたあとの自然な反応です。トラウマの兆候を知り、正しい方策を実践することが、こころを回復するための第一歩です。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 茫然自失/第2章 どうしてちっともよくならないのか?/第3章 どうしてこんなに忘れっぽいんだ?/第4章 被災疲れ/第5章 うつートラウマへの反応/第6章 不安の波ートラウマの波紋/第7章 子供たち/第8章 ティーンエージャー/第9章 高齢者/第10章 Q&A

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
シンガー,イレーナ(Singer,Ilana)
心理療法士。「反対条件づけ療法センター」(米ワシントン州)の共同運営者。人間行動学の研究をもとに、自然災害などでトラウマを負った人たちのメンタルヘルス治療に従事

栗原泉(クリハライズミ)
翻訳者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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