「自分」を浄化する座禅入門(増補改訂版)(仮)
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「自分」を浄化する坐禅入門増補改訂版
小池龍之介

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商品基本情報

  • 発売日:  2012年04月
  • 著者/編集:   小池龍之介
  • 出版社:   PHP研究所
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  207p
  • ISBNコード:  9784569799773

商品説明

いま、この瞬間の呼吸で煩悩から自由になれる! 集中力と観察力を高めるための人気の坐禅セッションを、書籍でわかりやすく紹介する。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
呼吸を整えるだけで、欲望・怒り・迷いから自由になれる。集中力と観察力と平常心を高めるお稽古。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 坐禅を始める前のお約束(「型」のお稽古)/2 坐禅瞑想のステップ(呼吸に親しむお稽古/観察力のお稽古/より強い集中力のお稽古/捨=平常心のお稽古/緊張と不快を受け止めるお稽古/雑念と仲良くするお稽古/一点集中力のお稽古/身体感覚スキャンのお稽古/苦楽を知るお稽古/心を観察するお稽古)/3 おまけのステップ(歩行瞑想レシピ/慈悲の瞑想レシピ)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
小池龍之介(コイケリュウノスケ)
僧名は龍照。1978年生まれ。山口県出身。正現寺住職、月読寺住職。東京大学教養学部卒。2003年、ウェブサイト「家出空間」を立ち上げる。2003年から2007年まで、お寺とカフェの機能を兼ね備えた「iede caf´e」を展開。それ以後、「正現寺」(山口県)と「月読寺」(東京都)を往復しながら、自身の修行と、一般向けに坐禅指導をすることに専念(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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