ダイエットアンアンチョン・ダヨンのモムチャンダンスダイエット
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ダイエットアンアン チョン・ダヨンのモムチャンダンスダイエット (Magazine house mook)
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商品基本情報

商品説明

DVD(55分)付き(*)
●『モムチャンダイエット』のチョン・ダヨンが直接指導!
セクシーボディを作るエクササイズ。
・エクササイズの効果を上げる、ダンスストレッチでウォームアップからスタート!(*)
・チョン・ダヨン直伝! 全女子注目!くびれと美尻をつくるエクササイズ。
お腹&くびれ、バスト、ヒップそれぞれに最適なエクササイズを収録。(*)
・チョン・ダヨンの美の秘密を11のQ&Aで徹底チェック!
●韓流エクササイズの新潮流
エレガントな「KOTE(Korean Original Tradition Exercise)」の動きで、手脚を引き締める。
伝統舞踊とチョン・ダヨン開発のフィギアロビクスをミックスさせた新エクササイズ「KOTE]。布を使う伸び伸びした動きを繰り返すうちに、すらりとした手脚に。
第一人者のナニさんのインタビュー&KOTE エクササイズ(*)
●イケメントレーナーユニット・PNPが、美胸&美背中をナビゲート!
筋肉を知り尽くした新鋭・コリアントレーナー2人による、女性らしいラインをつくるためのエクササイズ(*)。上向きの胸と滑らかな背中を手に入れて、目指せ「モテモディ」!
●アプリもお供に!
もっと全身を鍛えたいならコレ! 筋トレプログラム16
最適な筋力トレーニング16種類をチョン・ダヨンが厳選。(*)
どこでも見られるアプリとともに活用して!

商品レビュー(16件)

総合評価
 3.94

ブックスのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2012年03月21日

    ウォーミングアップのダンスストレッチが約5分。
    ダヨンさん、ナニさん、PNPがそれぞれ約10分ずつのエクササイズです。
    ダヨンさんのエクササイズはフィギュアロビクスのマットと同じ動きが多いです。
    マットの中から特にお腹周り、ヒップに効く動きを抽出した感じでしょうか。
    今までダヨンさんのエクササイズは(プレミアム以外は)ほとんどが1回30分超えだったので、こう言う短時間の物があると使い勝手がいいですね^^

    9人が参考になったと回答

  • 永遠のダイエット
    aoiosora1990
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2012年03月18日

    樫木さんの本を買おうと思ったら、予約受付中になっていたのでこちらを予約し、樫木さんのは本屋で買いました。
    少し待って昨日届きました。
    チョンダヨンさんの本は2冊目ですが、前に買ったのは15分のエクササイズだけだったので割と楽にこなせたのですが、この本のDVDは3部構成になっていてチョンダヨンさんのほかにお弟子さんみたいな人が2組違うタイプのエクササイズを紹介しています。
    昨日さっそくやってみたのですが、おばさんはチョンダヨンさんの部分だけでヘロヘロになってしまいました。
    身体がカチカチなのでストレッチ中心になっているのですごく大変でした。
    15分くらいなのに汗がだらだら・・・・
    今日朝起きたら筋肉痛になっていました。
    少し続けたら効果があるのでしょうか?
    いろんなものをちょっとかじるだけなので・・・続けれたら頑張りたいと思います。

    5人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 2.00 2.00
    投稿日:2012年04月24日

    ダヨンさんを見たくて買ったのに…。
    初代モムチャンは筋トレ色が強く楽しくないし、床に寝る物が多くて、狭い我が家では寝そべってテレビを見るのは厳しい。
    プレミアムは立ちが多いけど15分しかないので物足りない。
    その他は高くて買っていませんでした。
    今回はダンスだったので立ちのエクササイズメインを期待し即買いしたのですが、期待した内容と違いました。
    まず、ダヨンさんを見たくて買ったのに、ダヨンさんのパートは1/3だけ。
    ウォーミングアップは立ちですがメインパートはマットエクササイズでした。これをダンスと言うのか…。
    ナニさんのコテのパートは布を用意する時点で飛ばしました。
    PNPのパートは立ちだったので今後やるとすればこれだけかな。
    ただ、ゴリマッチョ二人組のエクササイズに不安が無いわけではないので、あまり出番は来ないかも知れません。
    残念な買い物でした。

    3人が参考になったと回答

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