特製レッグウォーマー付き超健康になるフットマッサージ
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超健康になるフットマッサージ 1日4分で不調が解消!
大谷由紀子

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商品基本情報

  • 発売日:  2012年04月
  • 著者/編集:   大谷由紀子
  • 出版社:   双葉社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  63p
  • ISBNコード:  9784575304169
  • 注記:  付属資料:特製レッグウォーマー

商品説明

ベストセラー『ふくらはぎをもむと超健康になる』の大谷由紀子著の付録付きマッサージ健康・美容本。足を刺激して効果を深め、より健康にやせやすくなる「大谷式特製レッグウォーマー」が付録。ウォーマーを付けて、ふくらはぎと足首と足裏をもんで超健康になる方法を写真とイラストで見やすくわかりやすくガイド。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
特製レッグウォーマーを着けてふくらはぎや足首、足裏をもんで超健康になる方法をわかりやすくガイド。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 ふくらはぎのマッサージ(外側を刺激する/内側を刺激する/前側を刺激する/後ろ側を刺激する)/2 +ウォーマーでふくらはぎマッサージ(バタ足ストレッチ/脚の曲げ伸ばし(立位)/後ろ側を刺激する/側面を軽くたたく/前側を軽くたたく/お手軽ストレッチ/ながらストレッチ)/3 +ウォーマーで足裏&甲マッサージ(土踏まずをもむ/足裏全体をもむ/足の内側をもむ/足の外側をもむ/足の指をもむ/足の指浦をもむ/足の甲をもむ)/4 +ウォーマーで足首ゾーンマッサージ(くるぶしまわりを刺激する/かかと周辺をもみほぐす/アキレス腱のまわりをもむ)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
大谷由紀子(オオタニユキコ)
日本ゾーンセラピー協会代表。ゾーンセラピスト、リーディングカウンセラー、ヒプノセラピスト。ふくらはぎや足裏からその人の体調や心理状態を読み取り、足を刺激することで健康を取り戻す独自のマッサージ・セラピーは評判で、これまで2万人以上の足に触れている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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