決定版糖質オフでやせる!!
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糖質オフでやせる!! 10日間で3kg減! (TJ mook)
大柳珠美

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商品基本情報

  • 発売日:  2012年05月
  • 著者/編集:   大柳珠美
  • レーベル:   TJ mook
  • 出版社:   宝島社
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  64p
  • ISBNコード:  9784796698023

商品説明

「糖質」を減らすだけで、簡単に確実にやせられます! 本誌では、管理栄養士の大柳珠美さんが、10日間で3kgやせるための糖質オフの実践5分&15分レシピ、またその理論、糖質オフでやせるためにはどの食材がOKでどれがNGなのかまでを、写真とイラストで丁寧にわかりやすくオールカラーで説明します。「糖質オフ」でやせるための決定版となる一冊です。肉・魚・卵も食べてOK。食べながらやせるためのとっておきの知恵をあなたに伝授します。

商品レビュー(4件)

総合評価
 3.0

ブックスのレビュー

  • うーん
    購入者さん
    評価 2.00 2.00
    投稿日:2014年10月06日

    姫野先生の本を読み、中で推薦されていたので購入しました。
    確かに食材はわかりやすいですが、朝食のメニューは具体的にどんなものなのか、昼食のアレンジはどんなものなのか掲載して欲しかった。
    単品のメニューはのってるし、夕食の献立も載っているのですが。ネットで本を買う時のデメリットかな。書店で見てたら購入してません(自分の求めているものと違うという意味で)

    0人が参考になったと回答

  • レシピ本ではありません
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2013年12月02日

    料理の本というよりは、食べてよい食品、避けるべき食品の画像が
    羅列された本といったほうがよいかな。食品の区別を知りたい方には
    いいですね。レシピ本を求めている方には物足りないかな。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    kumako31
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2012年06月30日

    何気に話題の「糖質」ですが私も気をつけたいと思っていたところにこの本を発見しました。すぐに結果は出なくても毎日の生活の中で活用していくつもりです。

    0人が参考になったと回答

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