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これを食べれば医者はいらない　日本人のための食養生活
若杉友子

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商品情報

発売日： 2012年05月
著者／編集：若杉友子
シリーズ：これを食べれば医者はいらない
出版社：祥伝社
発行形態：単行本
ページ数： 222p
ISBN： 9784396614188

商品説明

内容紹介（「BOOK」データベースより）

すべての病気は、間違った食生活が原因です。あなたの食の常識、大丈夫ですか？からだにいい食べ方、病気になる食事。

目次（「BOOK」データベースより）

１　病気になる食事、健康になる食事／２　日本人の生命を支える「お米」／３　現代人はとにかく食べすぎ／４　減塩なんて必要ない／５　食べ物には陰と陽がある／６　料理をおいしくする若杉ばあちゃんの知恵／７　からだにいい食材、注意すべき食材／８　低体温は食べ物が原因だった／９　現代の食卓はこんなに危険／１０　放射能汚染に負けない食事

著者情報（「BOOK」データベースより）

若杉友子（ワカスギトモコ）
３０年以上にわたって日本人にとっての正しい食事とは何かを研究・実践しつづけている、食養研究の第一人者。全国各地で開催する料理教室と講演会は、すぐに満席になってしまうことで有名。１９３７年、大分県生まれ。食養の考えを広めた桜沢如一の教えに出会ったことで毎日口にするものの重要性に目覚め、８９年「命と暮らしを考える店・若杉」を静岡で開店。自給自足の生活を実現するため、９５年からは京都市綾部に拠点を移す（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

商品レビュー（59件）

総合評価: 4.06

ブックスのレビュー（36件）

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結婚ファシズムは残念

購入者さん

評価 2.00

投稿日：2012年06月18日

せっかくいいこと書いてあるのに、結婚しないとダメというのは残念。結婚してもしなくてもいいという寛容さを持っていただきたかった。また子どもができないのは本当に食べ物だけに原因があるのでしょうか。子どもができないのは変なものを食べている人間が悪いというのはあまりに酷ではないのか。
一歩間違うと保守主義のプロパガンダになるのではないかと。

9人が参考になったと回答
ちょっと衝撃的でした

LoveLibra

評価 5.00

投稿日：2012年05月27日

偶然見つけた本ですが、今進めている食生活改善の参考になればと思い、手にとった一冊です。
大変、奥が深い！
肉類や乳製品はなるべく避けている私ですが、牛肉代わりに飲んでいる豆乳が身体を冷やすと知ってショックを受けました。
カロリー対策兼食物繊維の豊富なキノコも同様って、あらっ、どうしましょうの心境です。
知らなくてはいけないこと、知っておくべきことがいっぱい･･･
もっと深く知りたいと、著者の情報を検索した所、全く内容を否定する記事も見つけました。
情報は、賛否・功罪など両面から検証し、バランスよく活用しないといけませんね!!
これから、もっと記述内容を掘り下げてみたいと思います。
健康とは、食とは何かと考える人にお勧めの一冊です。

5人が参考になったと回答
うーん

ちろてる

評価 3.00

投稿日：2012年09月09日

納得することも多いですが全部を実践することは無理かも。。。

2人が参考になったと回答