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「脳にいいこと」だけをやりなさい!
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「脳にいいこと」だけをやりなさい! (知的生きかた文庫)
マーシー・シャイモフ

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商品基本情報

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商品説明

80万部ベスト&ロングセラーの文庫化!



脳を活かす生活術! 楽観的な人のほうが脳はよく働く!!!

この本にある方法を脳に慣らしていけば、脳はすごい力を発揮します!



たとえば……



☆簡単で効果抜群の脳の「大そうじ」

☆脳に「ポジティブな回路」をつくる法

☆「脳が一番喜ぶこと」を毎日する

☆タフな脳にする「夜10時ルール」

☆眠っている才能を目覚めさせる脳の刺激法 

☆こんな人とつき合えば、脳はいい刺激を受ける ……etc.

 

こんな読者の絶賛の声が、続々寄せられています。



・これは衝撃でした。幸せは偶然やってくるのではない。自分を変えて身につけるもの。

・前向きになれる本。非常に読みやすく、毎日の生活に笑顔が増えました。

・この本は、私の人生の転機になった!

・朝の苦痛な通勤電車が、楽しくなった一冊です。

・エクササイズを実践し、習慣化したら、確実に効果がありました。

・「脳のしくみ」と「幸せをつかむこと」の関係がわかりやすく説明されています。



あなたも今日から「うれしい変化」を実感してください。

訳者のことば

「茂木さんはいつも楽しそうだなぁ」

今、注目の脳内の「楽観回路」を働かせる方法!

ーー茂木 健一郎



1 「脳の使い方がうまい人」には

7つの特徴があった!

ーー日常生活で、仕事で、勉強するとき……

脳のすごい力を引き出す方法





2 簡単で効果抜群の脳の「大そうじ」!

ーーワンパターンの脳から、いつも「刺激的」な脳へ



3 脳に「ポジティブな回路」をつくる法

ーー毎日、脳に「毒」を与えている人、「良薬」を飲ませている人



4 「脳が一番喜ぶこと」を毎日する

ーーこんな簡単なことに、なぜ気づかなかったのか!



5 食事・運動・生活……

脳細胞が元気なら、何でも思い通りに!

ーータフな脳にする「夜十時ルール」



6 夢を楽々実現する、

ハイパーエネルギーの秘密!

ーーわけもなく楽しく、ハッピーな日々をつくり出す脳の力



7 眠っている才能を目覚めさせる脳の刺激法

ーーあなたの脳の得意技を探す「ミニ・パッションテスト」



8 こんな人とつき合えば、

脳はいい刺激を受ける

ーー「アクビがうつる」ように、人の脳のレベルも伝染する



文庫版あとがき

あなたの脳には、まだ「すごい可能性」が眠っています!

ーー茂木 健一郎

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
脳の「前向きなエンジン」を活かす法、こんな人とつき合えば脳はますます成長する、心のモヤモヤが消える「夜10時ルール」、これが「脳にいい」食べ物、悪い食べ物!…etc.心と体がみるみる元気になる生活術。

【目次】(「BOOK」データベースより)
訳者のことば 「茂木さんはいつも楽しそうだなぁ」 今、注目の脳内の「楽観回路」を働かせる方法!(茂木健一郎)/1 「脳の使い方がうまい人」には7つの特徴があった!-日常生活で、仕事で、勉強するとき…脳のすごい力を引き出す方法/2 簡単で効果抜群の脳の「大そうじ」!-ワンパターンの脳から、いつも「刺激的」な脳へ/3 脳に「ポジティブな回路」をつくる法ー毎日、脳に「毒」を与えている人、「良薬」を飲ませている人/4 「脳が一番喜ぶこと」を毎日するーこんな簡単なことに、なぜ気づかなかったのか!/5 食事・運動・生活…脳細胞が元気なら、何でも思いどおりに!-タフな脳にする「夜十時ルール」/6 夢を楽々実現する、ハイパーエネルギーの秘密!-わけもなく楽しく、ハッピーな日々をつくり出す脳の力/7 眠っている才能を目覚めさせる脳の刺激法ーあなたの脳の得意技を探す「ミニ・パッションテスト」/8 こんな人とつき合えば、脳はいい刺激を受けるー「アクビがうつる」ように、人の脳のレベルも伝染する/文庫版あとがき あなたの脳には、まだ「すごい可能性」が眠っています!(茂木健一郎)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
シャイモフ,マーシー(Shimoff,Marci)
カリフォルニア大学ロサンゼルス校(UCLA)で経営学修士号(MBA)を取得。自己啓発セミナーを数々主催するカリスマ・コーチ。一流企業や大学機関で講演を行ない、何百万という人々の人間的成長を実現させてきた。著作は31の言語に翻訳され、累計1400万部を売り上げている

茂木健一郎(モギケンイチロウ)
脳科学者。ソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー。東京大学理学部、法学部卒業後、東京大学大学院理学系研究科物理学専攻課程修了。理学博士。理化学研究所、ケンブリッジ大学を経て現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(10件)

総合評価
 3.63

ブックスのレビュー

  • (無題)
    richyukimiake
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2012年12月31日

    文庫サイズで仕事合間などでも読めるかと思っていたけれど、紙質のせいか開きにくい。じっくり読んでいこうと思ってもなかなか進まず・・・思っていたのとは違った。文面に赤字で書かれているところも、かえって読みづらく感じます。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    RINRIN♪
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2012年08月16日

    なんとなく気になり購入してみました。
    まだ読んでいませんが楽しみです。

    0人が参考になったと回答

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