【目次】（「BOOK」データベースより）
始める前に　「髪しばり＆美顔マッサージ」ってこんなにカンタン！／基本の“髪しばり”５種／１　女性の顔「１０大悩み」をさっそく解決！／２　髪しばり＆美顔マッサージのここがスゴイ！／３　お悩み別！髪しばり＆美顔マッサージ／Ｏｐｔｉｏｎ　顔全体をギュッとしめる！スカーフしばり

【著者情報】（「BOOK」データベースより）
松永みち子（マツナガミチコ）
鍼灸師。「健康痩身の会」主宰。入浴中の経絡マッサージにより、わずか３カ月で３０ｋｇもの減量に成功したという経験をもとに「松永式健康痩身法」を考案。「経絡を刺激してゆがみをなおし、体を本来のいちばん美しい状態に戻す」というナチュラルダイエットの発想や、テーピング用テープやさらし、ヘアゴムなどの身近な道具を使ったユニークで即効性の高い痩身法を開発。現在は、エステサロンや施術者への技術指導を行なっている。メディディアンセラピー、モンテプラスセラピーなど、経絡を使ったエステ技術でセラピストを育成（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）