内容紹介（「BOOK」データベースより）

カラダには“疲れない動かし方”がある！一流アスリートが信頼し、リハビリ患者が「神の手」と喜び、医学界が驚いた新・身体理論の提唱者が初めて明かす。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　一生疲れないカラダを目指すために（そもそも疲れとは何か？／身体が疲れる理由　ほか）／第２章　一生疲れないカラダの作り方（実践編・疲れにくいカラダを作る／実践編・体幹をゆるめる方法　ほか）／第３章　一生疲れないカラダをバージョンアップする（病気にならないカラダの作り方／ケガをしないカラダの作り方　ほか）／第４章　一生疲れないカラダを“一流のカラダ”にする（強いカラダの作り方／“一流のカラダ”の作り方）／第５章　一生疲れないココロの作り方（なぜ「ココロ」は疲れるのか？／できない理由を知ると、ココロの疲れに強くなる　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

廣戸聡一（ヒロトソウイチ）
１９６１年、東京都生まれ。スポーツ整体「廣戸道場」主宰。ジャンルを超えたコンディショニング・スーパーバイザーとして、世界で活躍する一流アスリートから一般における施療、介護、リハビリ医療までオールラウンドにケアする。動作における軸、個体別身体特性などを解明した理論「Ｒｅａｓｈ（レッシュ）理論」を提唱。同理論と実践を広める活動を事業とする一般社団法人「Ｒｅａｓｈ　Ｐｒｏｊｅｃｔ（レッシュプロジェクト）」代表。平成２２年度からＪＯＣ（日本オリンピック委員会）強化スタッフ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）