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一生疲れない「カラダ」の作り方 「立つ」「歩く」「座る」を正しく行えばカラダが変わ （日文新書）
広戸聡一
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商品説明
【内容情報】（「BOOK」データベースより）
カラダには“疲れない動かし方”がある！一流アスリートが信頼し、リハビリ患者が「神の手」と喜び、医学界が驚いた新・身体理論の提唱者が初めて明かす。
【目次】（「BOOK」データベースより）
第１章 一生疲れないカラダを目指すために（そもそも疲れとは何か？／身体が疲れる理由 ほか）／第２章 一生疲れないカラダの作り方（実践編・疲れにくいカラダを作る／実践編・体幹をゆるめる方法 ほか）／第３章 一生疲れないカラダをバージョンアップする（病気にならないカラダの作り方／ケガをしないカラダの作り方 ほか）／第４章 一生疲れないカラダを“一流のカラダ”にする（強いカラダの作り方／“一流のカラダ”の作り方）／第５章 一生疲れないココロの作り方（なぜ「ココロ」は疲れるのか？／できない理由を知ると、ココロの疲れに強くなる ほか）
【著者情報】（「BOOK」データベースより）
廣戸聡一（ヒロトソウイチ）
１９６１年、東京都生まれ。スポーツ整体「廣戸道場」主宰。ジャンルを超えたコンディショニング・スーパーバイザーとして、世界で活躍する一流アスリートから一般における施療、介護、リハビリ医療までオールラウンドにケアする。動作における軸、個体別身体特性などを解明した理論「Ｒｅａｓｈ（レッシュ）理論」を提唱。同理論と実践を広める活動を事業とする一般社団法人「Ｒｅａｓｈ Ｐｒｏｊｅｃｔ（レッシュプロジェクト）」代表。平成２２年度からＪＯＣ（日本オリンピック委員会）強化スタッフ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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商品レビュー（4件）
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