一生疲れない「カラダ」の作り方 「立つ」「歩く」「座る」を正しく行えばカラダが変わ (日文新書)
広戸聡一

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商品基本情報

  • 発売日:  2012年07月
  • 著者/編集:   広戸聡一
  • レーベル:   日文新書
  • 出版社:   日本文芸社
  • 発行形態:  新書
  • ページ数:  198p
  • ISBNコード:  9784537259360

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
カラダには“疲れない動かし方”がある!一流アスリートが信頼し、リハビリ患者が「神の手」と喜び、医学界が驚いた新・身体理論の提唱者が初めて明かす。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 一生疲れないカラダを目指すために(そもそも疲れとは何か?/身体が疲れる理由 ほか)/第2章 一生疲れないカラダの作り方(実践編・疲れにくいカラダを作る/実践編・体幹をゆるめる方法 ほか)/第3章 一生疲れないカラダをバージョンアップする(病気にならないカラダの作り方/ケガをしないカラダの作り方 ほか)/第4章 一生疲れないカラダを“一流のカラダ”にする(強いカラダの作り方/“一流のカラダ”の作り方)/第5章 一生疲れないココロの作り方(なぜ「ココロ」は疲れるのか?/できない理由を知ると、ココロの疲れに強くなる ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
廣戸聡一(ヒロトソウイチ)
1961年、東京都生まれ。スポーツ整体「廣戸道場」主宰。ジャンルを超えたコンディショニング・スーパーバイザーとして、世界で活躍する一流アスリートから一般における施療、介護、リハビリ医療までオールラウンドにケアする。動作における軸、個体別身体特性などを解明した理論「Reash(レッシュ)理論」を提唱。同理論と実践を広める活動を事業とする一般社団法人「Reash Project(レッシュプロジェクト)」代表。平成22年度からJOC(日本オリンピック委員会)強化スタッフ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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