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しなやかに、ゆたかに。「老いない心」のつくり方
保坂隆

1,320(税込)送料無料

商品情報

  • 発売日:   2012年06月
  • 著者/編集:   保坂隆
  • 出版社:   河出書房新社
  • 発行形態:   単行本
  • ページ数:   182p
  • ISBN:   9784309021164

商品説明

内容紹介(「BOOK」データベースより)

本当の若さとは、外見ではないー。心の専門医が、日々の生活の中で誰でもできる“若い心”をつくるためのノウハウや、心を錆びつかせない方法を伝授。

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 それって老化の始まりです(周囲が感じる「老い」のサインは外見よりも内面から/「感動しない」「美味しくない」は、老いへの第一歩 ほか)/第2章 暮らしの中で若さを取り戻そう(働き続けることで、お金より若さを獲得する/“孤舟族”にならないために ほか)/第3章 コミュニケーションの中でこそ心は若返る(コミュニケーション上手は心も若い/大切な人とコミュニケーションできてますか? ほか)/第4章 新しいチャレンジで弾力のある心を手に入れよう(「やりたいこと」をリストアップする/「やりたいこと」の実行は下調べから ほか)/第5章 心と体の連動でアンチエイジング(脳も体も若い人の秘密/活性酸素を除去する食品を知っていますか? ほか)

著者情報(「BOOK」データベースより)

保坂隆(ホサカタカシ)
1952年山梨県生まれ。聖路加国際病院精神腫瘍科医長、聖路加看護大学臨床教授。日本総合病院精神医学会理事。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。1990年より2年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授(精神医学)を経て現職に(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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