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60歳からの人生を愉しむ心理学
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60歳からの人生を愉しむ心理学
渋谷昌三

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商品基本情報

  • 発売日:  2012年08月
  • 著者/編集:   渋谷昌三
  • 出版社:   日本実業出版社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  189p
  • ISBNコード:  9784534049773

商品説明

老朽化しただけの「老人」になるのか?
知恵のある「オールド・マン」になるのか?
「いつまでも若くて、元気にいたい」けれども、年齢を重ねるごとに描いた通りにいかない、現実を受け入れられない、なかなか適応できないという人は少なくありません。
心身ともに曲がり角を迎え、「人生の後半戦」「定年後」「老い」という言葉に対して、「熟年離婚」「濡れ落ち葉族」「燃え尽き症候群」「空の巣症候群」などという流行語をはじめ、ネガティブなイメージを抱きがちです。
「老い」は不安も大きく、なかなか正解のないテーマですが、本書では無理に抵抗することなく、「豊かに」「軽やかに」「上手に」愉しみながら年を重ねる方法を心理学的なアプローチから解説していきます。

「終わりよければ、すべてよし」となる生き方のコツ
「老い」に対する55歳〜84歳の男性の反応には、主に次の5つのタイプがあるようです。

・円熟型 ・・・過去の自分を後悔せず、それを受け入れ未来に明るい展望を持っている
・安楽椅子型 ・・・受け身で、消極的態度で、現実を受け入れている。安楽に暮らしたい
・走行型 ・・・老化への不安が強く、それを防衛するために、若いときと同じように活動を続けたい。
・憤慨型 ・・・自分の過去や老化を受け入れることができないため、周囲の人を非難したり、攻撃したりする行動が多くなる
・自責型 ・・・自分の人生は失敗だったと考え、自分を責めたり悔やんだりする

本書では、たとえ前半戦がうまくいかなかったとしても、後半戦の新しい人生の過ごし方しだいで、「終わりよければ、すべてよし」となる「円熟型」の生き方をひも解いていきます。
たとえば、「アンチ・エイジングよりも、サクセスフル・エイジング」「50歳を境にして幸福度は急上昇する」「問題解決に重点を置くな」「定年後には内発性動機付けが重要」「新奇性があれば、いつまでも若々しくいられる」など、自分を持て余すことなく、後悔しない毎日を送るコツを教えます。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
老朽化しただけの「老人」になるのか?知恵のある「オールド・マン」になるのか?サクセスフル・エイジング、「終わりよければ、すべてよし」となる生き方のコツ78。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 老朽化しない上手な年のとり方/第2章 「老い」へ向かう軽やかなスタートの切り方/第3章 人生の後半戦を愉しめる人の心の持ち方/第4章 一生を共にする「周り」を理解するためのヒント/第5章 人生の後半戦は5つの「力」で輝きだす/第6章 老いたときに後悔しない生き方

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
渋谷昌三(シブヤショウゾウ)
1946年、神奈川県生まれ。目白大学大学院心理学研究科・社会学部教授。学習院大学卒業。東京都立大学大学院博士課程修了。心理学専攻。文学博士。山梨医科大学(現山梨大学医学部)教授を経て現職。非言語コミュニケーションを基礎とした「空間行動学」という研究領域を開拓。その研究成果を、現代心理学に即した正確な記述と、平易でユーモアあふれる文体で解説。行動的な心理学者として活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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