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養生事始 自愛の手引書
玄侑宗久

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商品情報

  • 発売日:  2012年07月
  • 著者/編集:   玄侑宗久
  • 出版社:   清流出版
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  226p
  • ISBN:  9784860293888

商品説明

内容紹介(「BOOK」データベースより)

江戸時代から読み継がれてきた『養生訓』を玄侑和尚が実践。クスッとしながらためになる、心とからだの養生法。かわいくてわかりやすいイラスト満載。

目次(「BOOK」データベースより)

お大切/内慾を去って天年を保つ/身は心のやっこなり/短く深い、上質なねぶり/「重くなった」睡眠法/昼寝の功罪/呼吸と丹田/氣と息/私の呼吸法/雷と正坐〔ほか〕

著者情報(「BOOK」データベースより)

玄侑宗久(ゲンユウソウキュウ)
1956年、福島県生まれ。作家・臨済宗妙心寺派福聚寺住職。慶應義塾大学中国文学科卒業後、さまざまな職業経験のあと、京都の天龍寺専門道場に入門。僧職とともに執筆活動を行ない、2001年、『中陰の花』で第125回芥川賞を受賞。講演会や福島県警通訳(英語・中国語)を務めるなど、幅広く活躍。東日本大震災「復興構想会議」のメンバー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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