韓流Sラインボディメイキング
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韓流Sラインボディメイキング
金明永

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商品基本情報

  • 発売日:  2012年07月
  • 著者/編集:   金明永鄭銀淑
  • 出版社:   池田書店
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  221p
  • ISBNコード:  9784262164953

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
Sライン(胸から腰にかけての美しい曲線)ができれば、ボディは変わる。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 生まれつきの女神はいないー美しいボディを手にするために、知っておくべきこと/2 トレーニング前にボディチェックーかしこいトレーニングは初めが違う/3 彼女たちが韓国トップクラスのボディを手に入れるまでーまばゆく輝くスターの“Sライン”その知られざるストーリー/4 実践“Sライン”メイキングプログラムースタート!女優たちの実際のトレーニング法を大公開/5 お尻が重いあなたのためのオフィス・ストレッチー仕事が忙しくて運動できないって?そんなのありえない!/6 よく食べる人ほどスマートにー運動も大切、食べ物も大切!元気にキレイになるためのダイエット術/7 1日3回、スマートに食べるースターたちもハマったイチオシメニュー!コツがわかればダイエットも快適!

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
キムミョンヨン
金明永。韓国のトップスターを支えるボディメンター(体形管理者)。1977年8月8日、釜山生まれ。20歳の頃ボディビルダーを志し、2007年『ミスター京畿道選抜大会』優勝。その後、ダイエット・トレーナーに専念。「健康的なライフスタイルの持続」をテーマに、一人ひとりの体質やコンディションに合った緻密なプログラムや食事メニューを作成している。ジムでの実地指導だけでなく、忙しい韓流スターたちへの電話によるこまめな指導に定評がある

チョンウンスク
鄭銀淑。日本留学後、ソウルで翻訳・執筆・取材コーディネートを行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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