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ワタシのあごにひげが生えてきた!!
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大人女子ホルモン危機をのりこえる!!
対馬ルリ子

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商品基本情報

  • 発売日:  2012年09月
  • 著者/編集:   対馬ルリ子
  • 出版社:   宝島社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  127p
  • ISBNコード:  9784800200129

商品説明

ホルモンの異常により30代女子がオス化している!? 30代女子には、仕事、家庭などの忙しい毎日からストレスや疲労をため込み、気づかないうちにホルモンバランスを崩している人が急増しています。彼女達はアゴにヒゲが生える、白髪と抜け毛が増えた、などの男性ホルモンの仕業と思われる症状に悩んでいます。その他、重い生理不順やプチ更年期、うつ病など、ホルモン異常から心身共に不調をきたしています。30代は女子として後戻りできない大事な年代。そこで毎月変動するホルモンの波にのって、体と心の上手な整え方を女性外来の名医・対馬ルリ子先生が伝授します。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
30代の女性ホルモンはストレスと老化にさらされています。あなたの女性ホルモンは働いていますか?

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 私のあごにひげが生える?(30代女子に「オス化」と「老化」が迫っている!/あなたの女性ホルモンは働いていますか?/ホルモンバランス崩れのサインを見逃すな! ほか)/2 30代は「老化」の始まり?(女性ホルモンの活性化は今すぐに!/プレ更年期対策で更年期予防を!/女性ホルモン活性化計画4 大豆イソフラボンを摂る ほか)/3 30代女子は自分をいたわろう!(ストレスが“何となく調子悪い”の原因に/女性ホルモン活性化計画7 深いため息をつく/女性ホルモン活性化計画8 20分のお風呂タイム ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
対馬ルリ子(ツシマルリコ)
産婦人科医、医学博士。弘前大学医学部卒業後、東京大学医学部産婦人科学教室入局、都立墨東病院周産期センター産婦人科医長などを経て、2002年にウィミンズ・ウェルネス銀座クリニックを開院。2003年には女性の心と体、社会とのかかわりを総合的に捉え、健康維持を助ける医療(女性外来)をすすめる会「女性医療ネットワーク」を設立。女性の生涯にわたる健康のためにさまざまな情報提供、啓発活動を行っている。東京大学大学院非常勤講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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