図解養生訓[齋藤孝]
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図解養生訓 「ほどほど」で長生きする
齋藤孝(教育学)

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楽天Kobo 電子書籍版 図解 養生訓─「ほどほど」で長生きする 1,296円
紙書籍版 図解養生訓 1,296円

商品基本情報

  • 発売日:  2012年07月
  • 著者/編集:   齋藤孝(教育学)
  • 出版社:   ウェッジ
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  214p
  • ISBNコード:  9784863101005

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
日々の習慣をほんの少し変えれば、しなやかな心と身体をつくることができる。江戸時代の大ベストセラーに学び、上機嫌に生きよう。五十の金言。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 生きる力ー養生の基本(養生とは人が正しく生きる道/身体を養うテクニック ほか)/第2章 飲食の心得ー何をどう食べるか(バランスのとれた食べ方で健康は決まる/“ついで歩き”が身を助ける ほか)/第3章 日々是好日ー心をととのえる(自分の幸せの基準を持つ/自分への「見切り力」をつけよう ほか)/第4章 健康配慮社会の到来ー身体をととのえる(自分の身体に合った朝の行動パターンを決める/元気の収支決算を考える ほか)/第5章 年を重ねるほど「ほぐれる」生き方ー人生の楽しみ(よく生きるには、よく働きよく学べ/正しい三楽 ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
齋藤孝(サイトウタカシ)
明治大学文学部教授。1960年静岡県生まれ。東京大学法学部卒業。同大学院教育学研究科博士課程を経て現職。専門は、教育学、身体論、コミュニケーション技法(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(4件)

総合評価
 3.5

ブックスのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2012年10月17日

    図解となってる割にはイラスト挟み込んだ程度で「?」って気がしましたが、解説は良かったです。

    0人が参考になったと回答

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