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図解養生訓 「ほどほど」で長生きする
齋藤孝（教育学）
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| 楽天Kobo 電子書籍版 | 図解 養生訓─「ほどほど」で長生きする | 1,296円 |
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【内容情報】（「BOOK」データベースより）
日々の習慣をほんの少し変えれば、しなやかな心と身体をつくることができる。江戸時代の大ベストセラーに学び、上機嫌に生きよう。五十の金言。
【目次】（「BOOK」データベースより）
第１章 生きる力ー養生の基本（養生とは人が正しく生きる道／身体を養うテクニック ほか）／第２章 飲食の心得ー何をどう食べるか（バランスのとれた食べ方で健康は決まる／“ついで歩き”が身を助ける ほか）／第３章 日々是好日ー心をととのえる（自分の幸せの基準を持つ／自分への「見切り力」をつけよう ほか）／第４章 健康配慮社会の到来ー身体をととのえる（自分の身体に合った朝の行動パターンを決める／元気の収支決算を考える ほか）／第５章 年を重ねるほど「ほぐれる」生き方ー人生の楽しみ（よく生きるには、よく働きよく学べ／正しい三楽 ほか）
【著者情報】（「BOOK」データベースより）
齋藤孝（サイトウタカシ）
明治大学文学部教授。１９６０年静岡県生まれ。東京大学法学部卒業。同大学院教育学研究科博士課程を経て現職。専門は、教育学、身体論、コミュニケーション技法（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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- 総合評価
3.5
ブックスのレビュー
-
(無題)
- 購入者さん
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評価
3.00
- 投稿日：2012年10月17日
図解となってる割にはイラスト挟み込んだ程度で「？」って気がしましたが、解説は良かったです。
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