「抗糖化」で何歳からでも肌は蘇る[米井嘉一]
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「抗糖化」で何歳からでも美肌は甦る
米井嘉一

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商品基本情報

商品説明

日本初のアンチエイジング研究機関、同志社大学アンチエイジングリサーチセンター教授・米井嘉一先生が、今アンチエイジングで最も注目されている細胞の「糖化」を分かりやすく教える。肌の老化のほぼ3割(7割は光老化=紫外線ダメージ)は「糖化」が原因で、食事や睡眠など日常生活の見直しで改善できる。画期的な美肌習慣がわかる本。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
糖化とアンチエイジング研究の第一人者が教えるすぐできるアンチエイジング習慣。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 「糖化」は老化9つのレッスン(「糖化」は誰にでも起こる老化現象/あなたの糖化はどこまで進んでいる?/細胞を老化させる物質AGEsはなぜできる/精製・加工された食品はAGEsの元!?/糖化が進むと老化も進む/肌の糖化はどこまで進んでいる?/糖化で起こる肌トラブル/糖化を加速する悪習慣/肌だけじゃない!糖化の健康ダメージ)/第2章 糖化を防ぐ日常生活6つのルール(抗糖化食品を上手に摂る/血糖値を上げない食生活をマスター/安心・美味しい抗糖化レシピ/ストレスマネジメントで若さを維持/良質の睡眠で肌を守る/エクササイズでブドウ糖を消費)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
米井嘉一(ヨネイヨシカズ)
同志社大学大学院生命医科学研究科アンチエイジングリサーチセンター教授。医学博士。日本抗加齢医学会・理事。1958年東京生まれ。82年、慶應義塾大学医学部卒業。86年、同大学院医学研究科内科学専攻博士課程修了後、米UCLA留学。89年、帰国、日本鋼管病院勤務。2005年、日本初の抗加齢医学研究講座である同志社大学大学院アンチエイジングリサーチセンター・教授就任。加えて08年より、同大学院生命医科学研究科・教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2012年11月27日

    老化の原因の1つ「糖化」についてと、その対策(抗糖化)が 解りやすく書かれています。
    年齢問わずオススメの内容です。

    0人が参考になったと回答

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