目次（「BOOK」データベースより）

第１章　ココロー生きることを前向きにする９の言葉（長生きをすれば、良いことがある／「老感」を持つから「老人」になる　ほか）／第２章　カラダとアタマーボケずにぴんぴん！健康に過ごす１２の習慣（足腰よりも脳を鍛えろ！／頭はこの世で使え、頭は常に使え　ほか）／第３章　人間関係ー家族や人との関係を無理なく楽しむ８の秘訣（口八丁、手八丁、足八丁の「二十四丁」で生活する／歳を重ねたら必要なのは「お金」より「人」常にスマイル、楽観主義で　ほか）／第４章　命をつなぐーいきいき、のびのび子どもが育つ１２のアドバイス（三郎は「やり手」だからね／私はあなたの味方ですよ　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

昇地三郎（ショウチサブロウ）
旧姓・山本。福岡教育大学名誉教授。健康長寿マイスター。明治３９年（１９０６年）８月１６日北海道生まれ。広島師範、高等師範を卒業。広島文理科大学で心理学を学び、旧制の文学博士号取得。また九州大学では精神医学を学び、旧制の医学博士号取得。昭和２９年（１９５４年）、４８歳のときに日本初の重複障害児教育施設「しいのみ学園」創立。創立当時の様子を記した著書『しいのみ学園』は当時１２０万部を超えるベストセラーとなり、映画化もされて大ヒットとなる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）