薬がいらない体になる食べ方[溝口徹]
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薬がいらない体になる食べ方 (青春新書インテリジェンス)
溝口徹

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
生活習慣病、うつ・不眠、アレルギー…薬を使わず病気を治す最新栄養医学とは。日本ではじめての栄養療法専門クリニックの「食べる」処方箋。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 薬を減らすカギは「栄養」にある(その薬は本当に必要なのか?/栄養と薬は吸収のされ方が違う ほか)/第2章 風邪、頭痛、胃炎知らずになる食べ方(痛み止めと解熱剤は同じもの/炎症が起きているのにはワケがある ほか)/第3章 生活習慣病は「カロリー制限」より「糖質制限」でよくなる(メタボの真犯人は「内臓脂肪」/中性脂肪は「脂肪」だけでなく「糖質」からもつくられる ほか)/第4章 うつからガンまで薬を使わず心と体を元気にする最新栄養医学(「うつ」は食べ物が原因だった!/「心の乱れ」は「血糖値の乱れ」 ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
溝口徹(ミゾグチトオル)
1964年神奈川県生まれ。福島県立医科大学卒業。横浜市立大学病院、国立循環器病センターを経て、1996年、痛みや内科系疾患を扱う辻堂クリニックを開設。2003年には日本初の栄養療法専門クリニックである新宿溝口クリニックを開設(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(7件)

総合評価
 4.17

ブックスのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2012年12月26日

    難しいですが、参考になることが沢山ありました。
    糖分を控えてタンパク質を多く摂取することをこの本で学び、少しずつですが食事に取り入れています。
    友人に貸したら、友人は早速亜麻仁油を買ったと言っていました。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    おでこ8482
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2012年10月20日

    急にアトピーになってしまって薬ばかりに目がいっていたのですがこちらの本を読んで油を変えてみようと思いました。
    まだ劇的に良くなることはありませんがすごく参考になりました。

    0人が参考になったと回答

  • 勉強になりました。
    すみちゃん2959
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2012年09月27日

    非常に内容がよく面白かったです。早速、飲んでいるサプリメント見直しました。

    0人が参考になったと回答

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