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図解ひざ痛・股関節痛は自分で治せる　手術を回避！杖が不要に！正座ができた！　（マキノ出版ムック）

大谷内　輝夫

ユーザ評価 3.67（3件）
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商品情報

発売日： 2012年08月
著者／編集：大谷内　輝夫
レーベル：マキノ出版ムック
出版社：マキノ出版
発行形態：ムックその他
ページ数： 79P
ISBN： 9784837662297

商品説明

内容紹介

「ひざ・股関節専門」の治療院を開いて30年近く。2万3000人以上のひざ・股関節を見てきた治療家による「痛みを軽減する運動プログラム（ゆうきプログラム）」が、大判のムックになって登場しました！
ゆうきプログラムには
●自宅で、一人で行うことができる。
●痛みを伴わずに安全に行うことができる。
●簡単である。
●痛み軽減の効果が実感しやすい。
という特徴があります。つまり、本書のタイトルのとおり「ひざ痛、股関節痛は自分で治す」ことが可能なのです。
本書はゆうきプログラムの核となる「基本の運動」「ひざ痛の症状別運動」「股関節の症状別運動」を、それぞれ大きな写真でわかりやすく紹介しています。ひざ痛、股関節痛に悩む人が急増している今、「痛みを軽くする知恵」として活用してほしい一冊です。

目次：
はじめに
医師からの推薦の言葉
ゆうきプログラムでひざの、股関節の痛みが消えた声・声・声！
第1章簡単なのに効果は抜群！痛みが軽減する運動療法「ゆうきプログラム」
第2章ひざ痛・股関節痛の痛みに効く「ゆうきプログラム」基本の運動4
第3章ひざ痛を自分で治すための症状別運動プログラム9
第4章股関節痛を自分で治すための症状別運動プログラム9
第5章正座ができた！階段の上り下りがスムーズに！ひざ・股関節の痛みが消えた9人の報告
第6章生活習慣から治療法まで！ひざ痛、股関節痛なんでもQ&A

著者について：
大谷内輝夫（おおやち・てるお）
1953年富山県氷見市に生まれる。
1972年富山県立伏木高校卒業。
1976年日通学園流通経済大学卒業。
1982年関西鍼灸柔整専門学校入学。
1984年大谷内指圧整体院開業。
1985年関西鍼灸柔整専門学校卒業。
1986年ゆうき指圧整体院を設立。ゆうき膝・股関節研究所を併設。
現在、ゆうき指圧整体院院長、NPO法人ゆうき膝・股関節研究所所長。
大阪にひざ、股関節専門の治療院を開いて30年近く。「ひざ・股関節の治療では日本で一番信頼される人になりたい」という志を胸に、日々研究に打ち込んでいる。著書に『ひざ痛を自分で治す本』『股関節痛を自分で治す本』（ともにマキノ出版）などがある。

商品レビュー（3件）

総合評価: 3.67

ブックスのレビュー（3件）

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毎日の訓練が大切

tuneoh

評価 4.00

投稿日：2013年11月16日

病院で偶然に見つけた書物です。比較的に分かりやすく、ためになる本だと思います。毎日続けることが大切です。

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自分用

ゆかっち2754

評価 4.00

投稿日：2013年11月09日

ケガしたので、購入しました。まだ始めたばかりで、効果は実感していませんが内容も良いと思います。

0人が参考になったと回答
母に頼まれて

Perfume2729

評価 3.00

投稿日：2012年09月16日

新聞広告の新刊の記事で母が見て頼まれました。書店に探しに行ったらお取り寄せでしたが、楽天ブックスさんには在庫があったのでお願いしました。
感想は普段自分でも実践して行っている体操ばかりであんまり意味がなかったとの事です。
同じ著者の既刊で少し価格は上がるけど同様のものがあるのをカバーで知ったようで、そちらにすればよかったと後から言っておりました。

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