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ジュニアアスリートのためのスポーツごはん[柴田麗]
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ジュニアのためのスポーツ食事学 みんなで一緒に強くなろう
柴田麗

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商品基本情報

商品説明

スポーツ栄養補助食品ブランド「ザバス」が、ジュニア・ユースのアスリートに行っている栄養サポートの内容を、ジュニア選手たちの保護者や指導者向けにまとめた1冊。子どもたちの食事に悩む母親のために、ユースチームの選手が食べている献立も紹介する。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1章 基礎編 栄養・食事の基本とカラダの関係を知ろう(カラダは食べた物からつくられる/スポーツジュニアはたくさんの栄養が必要 ほか)/2章 応用編 目的別、食事の選び方をマスターしよう(コンビニ&外食活用テクニック/試合に備えて食事を1主食+4果物中心に切り替えよう ほか)/3章 実践編 鹿島アントラーズユースの寮ごはん(みんなで一緒に強くなりました「栄養フルコース型」の食事を実践/1週間分の寮ごはんメニューとレシピ ほか)/4章 復習編 栄養ドリルみんなで一緒に考えよう(人のカラダと食物の関係/主食からエネルギー補給 ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
柴田麗(シバタウララ)
ザバススポーツ&ニュートリション・ラボ所属。管理栄養士、健康運動指導士。筑波大学大学院体育研究科スポーツ健康科学科修士課程修了。入社後取り組んだ、プロサッカーチームの下部組織に対する栄養サポートでは、「2007年度地域に根ざした食育コンクール」の優秀賞農林水産省消費・安全局長賞を受賞。現在はプロやジュニアのサッカーチーム、自転車チームをはじめ、ライフセービング、ゴルフの選手などの栄養サポートを担当している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • (無題)
    さなぴぃびりぃ
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2016年05月26日

    がんばってる息子のために勉強しようと購入。
    食事からプロテイン・サプリメントのことまで分かりやすく書いてあって大満足です。

    0人が参考になったと回答

  • 息子のために
    ユウトフ
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2014年03月03日

    スポーツを頑張っている息子のために、少しでも食事面でサポートできたらと思い購入しました。
    とっても勉強になりましたが、もう少し献立が載っているほうがよかったかなぁ。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    AMATAROU48
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2012年12月07日

    サッカー少年の子ども用に買いました。目から鱗。とても食が細い子どもなんですが、早速練習前や、練習の30分以内におにぎりを食べてます。運動をされているお子さんの親には、とてもお薦めです!!

    0人が参考になったと回答

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