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ながらバレエ・ストレッチ ふだんの生活に取り入れるだけで、すっきりしなやかボ
四家恵

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商品情報

  • 発売日:  2012年08月
  • 著者/編集:   四家恵
  • 出版社:   誠文堂新光社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  127p
  • ISBN:  9784416812747

商品説明

目次(「BOOK」データベースより)

1 朝のストレッチ(布団で寝ながらストレッチ/ドライヤーを持ちながらストレッチ ほか)/2 昼のストレッチーお家編(掃除機をかけながらストレッチ/窓拭きをしながらストレッチ ほか)/3 昼のストレッチー会社編(会社のデスクに座りながらストレッチ/ホワイトボードを使いながらストレッチ ほか)/4 夜のストレッチ(服を脱ぎながらストレッチ/食事を作りながらストレッチ ほか)

著者情報(「BOOK」データベースより)

四家恵(シケメグミ)
クラシックバレエ講師。小林紀子バレエ・シアターを経て、英国に渡り、ダンス・コンティニュームにてダンサーとして活躍。帰国後は、熊川哲也氏のKバレエカンパニーにてバレエミストレスとなり、多くのダンサーを指導、スクール校長も務める。現在は、チャコット・カルチャースタジオ池袋劇場通りスタジオなどの教室で、バレエ初心者から学生、プロダンサーまで幅広く教えている。明るく分かりやすい指導には定評があり、通常のレッスン以外に、ストレッチやフロアバー、ピラティス、教授法などの特別講座も持つことも(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(3件)

総合評価
 3.0

ブックスのレビュー(1件)

  • (無題)
    neko03109054
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2012年12月29日

    ストレッチを習慣にしようとしても時間を作るのが難しかったりしますが、この本なら普段のちょっとした時間に出来ます。
    この場所でこの格好は!というストレッチもありますが、取り入れられるストレッチを自分のものにしたいです。

    1人が参考になったと回答

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