DVD付き図解・肩こり、首こりの治し方[星虎男]
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図解・肩こり、首こりの治し方
主婦の友インフォス情報社

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商品基本情報

商品説明

肩こり、くびこりから、四十肩・五十肩、くびの痛み、頸椎症まで、気になる症状の治し方が一目でわかる完全図解版。ツボ指圧、マッサージ、温冷刺激、ストレッチなど、自宅ですぐに実践でき、効果が高いと評判の療法を厳選。DVD「頑固な肩こり・首こりをうそのように軽くするマッサージの極意&ツボストレッチ」

《本書の主な内容》
症状別肩こり、くびこりの治し方
(1)重くだるいような症状がつづくとき (2)デスクワークで首から肩がこったとき (3)後頭部にまで筋肉のこりと痛みが広がっているとき (4)ドライブ疲れで首、肩、腕がこるとき (5)背中の筋肉の緊張からこるとき (6)痛みをともなうとき (7)肩こり体質から抜け出せないとき (8)「しこり」を感じる肩こりには (9)疲れ目をともなう痛みには (10)五十肩の痛みには (11)くびのこりには (12)くびの痛みには (13)寝違えには、体操で治す
(1)肩甲骨をやわらかくほぐす (2)肩こりの原因の首の筋肉をのばしてほぐす (3)背中の筋肉を鍛えて肩、くびへの負担を軽減する (4)骨盤のずれを治して万年痛を解消する、など。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
頑固な肩こり・首こりをうそのように軽くするマッサージの極意&ツボストレッチ。

【目次】(「BOOK」データベースより)
こんな症状に悩まされていませんか?/肩こり、首こりによく効くツボ刺激の基本とコツ1 ツボ療法の基礎知識/肩こり、首こりによく効くツボ刺激の基本とコツ2 よく効くツボはここにある/肩こり、首こりによく効くツボ刺激の基本とコツ3 正しいツボの探し方/肩こり、首こりによく効くツボ刺激の基本とコツ4 基本手技とじょうずな指圧の仕方/肩こり、首こりによく効くツボ刺激の基本とコツ5 身近な道具を使ったツボ療法で治す/症状別・肩こり、首こりの治し方1 重くだるいような症状がつづくとき/症状別・肩こり、首こりの治し方2 デスクワークで首から肩がこったとき/症状別・肩こり、首こりの治し方3 後頭部にまで筋肉のこりと痛みが広がっているとき/症状別・肩こり、首こりの治し方4 ドライブ疲れで首、肩、腕がこるとき〔ほか〕

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
星虎男(ホシトラオ)
1938年生まれ。東京教育大学教育学部理療科教員養成部卒。長野県長野盲学校、徳島県立盲学校、東京教育大学附属盲学校で教鞭をとる。東京教育大学理療科教員養成施設講師、同大学体育学部講師を併任。東洋医学とリハビリテーション医学の教育と研究に携わる。東京都中央区特別養護老人ホーム「マイホームはるみ」施設長、賛育会病院リハビリテーション室長を経て、つくば国際大学医療保健学部教授。(社)日本理学療法士協会協会賞(1989年)、厚生大臣表彰(1995年)を受ける

竹川広三(タケカワヒロミ)
1968年生まれ。東京医科大学医学部卒業後、同大学院修了。医学博士。東京医科大学医学部外科第1講座入局。肺がんの早期発見など、がん研究に取り組む。その後、地域中核病院の院長を経て、2009年医療法人社団広育会理事長就任。現在は、同法人わかたけクリニック院長として地域医療を中心に、介護、医療連携を行うとともに病院長の経験を生かし、病院、診療所、薬局の連携を推進する。また、宮野木外科・内科(医療法人社団三育会)周辺地域の医療提供に参画し幅広く活躍している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(1件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • わかりやすい♪
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2013年02月07日

    肩こり、首こりが酷いので、買ってみました。ツボ、マッサージの方法など、大変わかりやすく、早速実践しています。

    0人が参考になったと回答

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