内容紹介（出版社より）

「なんで私ばっかり」
「一人でなんとかしないと」
「どうせ自分なんて…」
ガマンしたり頑張りすぎて心が苦しんでいませんか？
“足りない”と思う心を手放せば、もっと楽に生きられます。
仕事、就職、人間関係…「ボロボロ」の心を癒す43の処方箋
第1章　自分の「足りないところ」探し」していませんか？　
第2章　「自信が持てない」ことには理由がある
第3章　他人からボロボロにされない「心の守り方」
第4章　「未来への不安」を手放せば、うまくいく
第5章　こうすれば、「本来の自分」を取り戻せる