心の整理学[加藤諦三]
心の整理学[加藤諦三] 心の整理学自分の「心理的な現実」に気づくために(PHP文庫)[加藤諦三] 心の整理学自分の「心理的な現実」に気づくために(PHP文庫)[加藤諦三]
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心の整理学 自分の「心理的な現実」に気づくために (PHP文庫)
加藤諦三

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商品基本情報

  • 発売日:  2012年10月
  • 著者/編集:   加藤諦三
  • レーベル:   PHP文庫
  • 出版社:   PHP研究所
  • 発行形態:  文庫
  • ページ数:  244p
  • ISBNコード:  9784569678771

商品説明

「べき」や「ねばならない」に縛られるから苦しくなる。嫌なことの実体を知り、いらない物は捨て、悩みをスリム化すれば心は軽くなる。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
人に嫌われているのではないか、誰からも評価されないのではないか…。心の中にそんな恐怖感があると、10キロの重さの嫌なことが、100キロの重さの嫌なことに見えてしまう。悩みが膨らんでエネルギーがなくなり、自信をなくしてしまう。「心の整理」とは「事実の整理」。いるものかいらないものか、自分にとって大切かどうかをはっきりさせ、漠然とした不安の実体を知れば、悩みをスリム化できる。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 最悪を考えると、今がラクになる/第2章 心の整理とは現実を見つめること/第3章 燃え尽きる人は捨てられない人/第4章 思い込みが苦しみを作る/第5章 どこが耐えられないか自問する/第6章 ものごとは解釈によって変わる/第7章 高すぎる期待が不幸を生む/第8章 心の眼で見なければ真実は分からない

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
加藤諦三(カトウタイゾウ)
1938年、東京生まれ。東京大学教養学部教養学科を経て、同大学院社会学研究科修士課程を修了。1973年以来、度々、ハーヴァード大学准研究員を務める。現在、早稲田大学名誉教授、ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員、日本精神衛生学会顧問、ニッポン放送系ラジオ番組「テレフォン人生相談」レギュラーパーソナリティー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(4件)

総合評価
 4.75

ブックスのレビュー

  • 理解してくれる人がいた
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2015年11月21日

    加藤氏の本は今まで生きてくる過程で思い悩み苦しんでいる時にその時々のテーマの本を読んで救われてきました。今は家族の中の自分の役割と好きな人と結婚して幸せになりたいという狭間で苦悩していました。そしてこの本には自分にとって価値の無いものを捨てるから新しいものが得られるとあり納得しました。また私自身は抑制型でまた神経症的傾向の母親に育てられた私は健全な家庭に生まれ育った人とは異なり心理的ハンディキャップがありながらもそういう人が生きてきただけでもすごいという加藤氏の言葉に私の苦しみを理解し、認めてくれる人がいたという思いで涙が出てきました。そしてまずしっかり自らの心の中を整理する術を身につけようと思いました。加藤氏には本当に感謝しています。

    1人が参考になったと回答

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