O脚は治る![笠原巖]
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O脚は治る! ひざ締めと歩き方でたちまち改善
笠原巌

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商品基本情報

  • 発売日:  2012年11月
  • 著者/編集:   笠原巌
  • 出版社:   さくら舎
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  132p
  • ISBNコード:  9784906732234

商品説明

O脚は見た目に悪いだけではなく、カラダの不調のモト。不調の原因、O脚がいくつかの方法ですぐに治る!

大ベストセラー『切らずに治す外反母趾』、『はくだけダイエット』の著者の最新刊。
著者は39年間、接骨整体院で約10万人の患者さんを診察。そこで、肩こり、腰痛、ひざ痛、疲れやすい、足がむくむなどの体の不調を訴える人はほとんどがO脚であることを発見。O脚は見た目によくないだけではないのです。
「膝の上を締めて寝る」など、O脚を改善する簡単な方法を解説します。2色刷り。
第1章 O脚になる人が増えている
第2章 O脚のタイプとそのメカニズム
第3章 O脚は自分で治せる!
第4章 どこでもできる!O脚改善カンタン運動と歩きかた
第5章 痛みや体の不調にはO脚が隠れている

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 O脚になる人が増えている(O脚には五種類ある、「あなたはどのタイプ?」/「ひざ下のO脚」は、すねの外側が出っ張り、余分な筋肉がついて太くなる ほか)/第2章 O脚の五つのタイプとO脚になる原因(O脚のメカニズムは、足先が外方向へ流れる「ねじれ歩行」が原因/ひざの反り過ぎ「反張ひざ」は、O脚を悪化させる ほか)/第3章 O脚は自分で治せる!(足裏のバランスを整えて「ねじれ歩行」を改善する/「ひざを伸ばしてかかとから着地」は間違い!ひざ上げ歩きが健康の秘訣 ほか)/第4章 どこでもできる!O脚改善カンタン運動と歩き方(O脚はカンタンな運動と歩き方で治せる/軽いO脚は「ひざ締め屈伸運動」でよくなる ほか)/第5章 体の痛みや不調にはO脚が関連している(ひざの痛みのいちばんの原因はO脚だった/O脚は「開脚運動」ができなくなるので、激しいスポーツは危険 ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
笠原巖(カサハライワオ)
カサハラフットケア整体院院長。浮き指・外反母趾研究家。過労性構造体医学創始者。柔道整復師。1947年に生まれる。横浜市戸塚区にて、接骨院と整体院を開業。施術歴は39年に及ぶ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(6件)

総合評価
 3.33

ブックスのレビュー

  • いろんなタイプ
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2012年12月17日

    O脚にもいろいろな種類があること、
    O脚を形成してしまう力の作用がどんなものか書かれている。
    大元の原因は足裏の不具合(外反母趾など)であること。
    表面的にO脚を矯正しても、大元の原因から改善しなければ
    治らないとのことで、足裏の不具合の改善方法についても書かれている。
    同じことを何度も繰り返し書いあるので、内容は半分のページ数分くらいと感じた。

    2人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2015年09月26日

    商品としては、価格も安く手頃です。
    ただ実際どうかとは
    正直良くわかりません。

    0人が参考になったと回答

  • ためしてみます
    しーちゃん119
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2013年03月19日

    書店で拝見して、こりゃこりゃ、詳しくみたい、と思い
    購入。
    レビューはいまいちでしたが、私はこんだけ情報があれば納得です
    ゆっくり運動して、少しずつ改善していきたいなぁ
    発送はさすがに早かったですよ
    最近は早いですね=

    0人が参考になったと回答

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