EICO式ヤセ食べメソッド　食べてもヤセる！リバウンド率ゼロ！　（主婦の友生活シリーズ）

EICO

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商品情報

発売日： 2012年11月26日頃
著者／編集： EICO
レーベル：主婦の友生活シリーズ
出版社：主婦の友社
発行形態：ムックその他
ページ数： 63p
ISBN： 9784072856307

商品説明

内容紹介

食べることが大好きで、気づけば70キロオーバーのおデブになり、様々なダイエットに挑戦しては失敗していた著者が、「もうリバウンドしたくない！」と正しいダイエット法を独自に研究。ついに20キロのダイエットに成功！それ以降、体重をキープしつつ、スタイルは日々向上、さらに肌のハリとツヤまで手に入れました。そんなEICO式リバウンド率ゼロのダイエット法を初公開！食事や甘いものを我慢しなくてもヤセる習慣をしっかりお伝えします。＜主な内容＞1生活習慣を変えるメリット2食べ物を選ぶ目を養う3悩んだらコレを食べよう4生活を変えるアイディア5ながら運動など。DVDでは、ブッフェ会場にて、正しいメニューの選び方をEICOが直接レクチャーし、太らない食材、やせるポイントなどを分かりやすく解説。さらに、すき間時間でできる、ながら運動も収録。この本をそのまま実践すれば、ストレスなしで健やかスリムBODYになれます。

商品レビュー（8件）

総合評価: 3.25

ブックスのレビュー（8件）

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期待

購入者さん

評価 3.00

投稿日：2013年01月22日

本が届いて、書いてあることはダイエットの基本という感じでした。タイトルに期待し過ぎたかな？と思ってしまいました。

3人が参考になったと回答
(無題)

購入者さん

評価 3.00

投稿日：2013年09月05日

あまりにも、ルールが決められ過ぎて息苦しくなります。心身共に健康でダイエット初心者には良いかもしれませんが、ダイエットを繰り返している方や摂食障害の方はやめたほうがいいと思います。
彼女のブログを拝見してると、痩せた今でも過食が時々襲ってくるみたいだし、根本的な解決はされていない様な気がします。
あまりにもガチガチでそりゃストレスになるでしょうよって感じです。
むしろコーピングダイエットを彼女におすすめしたいです。

1人が参考になったと回答
ん、、、

あゆ。。。

評価 2.00

投稿日：2013年08月11日

DVDもみさせていただきましたが、、もっと自然な感じでしてほしかったですね。あれだったら、DVDなしでもいいような。カーブイの方が効き目ありそうです。

1人が参考になったと回答