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子どもの身長を伸ばす栄養と食事

川端　理香

ユーザ評価 3.2（5件）
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商品情報

発売日： 2012年11月01日頃
著者／編集：川端　理香(著)
出版社：大泉書店
発行形態：単行本
ページ数： 126p
ISBN： 9784278036480

商品説明

内容紹介（JPROより）

「身長は遺伝だけでは決まりません！」
成長期に食べたい、摂りたい、栄養のプロが教える、とっておきの成長レシピ身長を伸ばすのに必要な栄養素などの基礎知識をビジュアル解説し、それを効果的に摂ることができるレシピを120品紹介。
塾などで帰宅が遅い子どもや、朝ごはんを抜きがちな子ども、間食が多い子どもなど、ライフスタイル別の食事ポイントも充実。
必要な栄養素別にまとめた「食材事典」、1日の摂取目安量がひと目でわかる「栄養素チェックリスト」も収載。
この本の見方と注意点
はじめに
1章　身長を伸ばす食事の基礎知識
2章　基本の食事レシピ
3章　お弁当・おやつレシピ
4章　ライフスタイル別　食事レシピ
5章　身長を伸ばすための知識

内容紹介（「BOOK」データベースより）

身長は遺伝だけでは決まらない！栄養のプロが教える、とっておきの“成長レシピ”。

目次（「BOOK」データベースより）

１章　身長を伸ばす食事の基礎知識（身長はどうやって伸びる？／「身長を伸ばす食事」とは？　ほか）／２章　基本の食事レシピ（理想的な１日の食事と摂取カロリー／１週間献立組み合わせ例　ほか）／３章　お弁当・おやつレシピ（理想的なお弁当・おやつ／お弁当レシピ　ほか）／４章　ライフスタイル別食事レシピ（生活スタイルに合わせた食事／瞬発力系スポーツを頑張っているー「瞬発力系スポーツに励む子」おすすめレシピ　ほか）／５章　身長を伸ばすための知識（身長にまつわるＱ＆Ａ／身長を伸ばす栄養素を含む食材一覧）

著者情報（「BOOK」データベースより）

川端理香（カワバタリカ）
「ＷＡＴＳＯＮＩＡ（ワトソニア）」代表。管理栄養士。元日本オリンピック委員会強化スタッフ。２００４年アテネオリンピックビクトリープロジェクトチーフ管理栄養士として、水泳の北島康介選手や全日本女子バレーボールチーム、２００８年北京オリンピックでは、全日本男子バレーボールチームをサポート。また、浦和レッズや東京ヴェルディ、ベガルタ仙台などのＪリーグプロサッカーチームをはじめ、プロ野球選手やゴルフ、スケートなどの個人選手のサポートも行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

商品レビュー（5件）

総合評価: 3.20

ブックスのレビュー（4件）

レビューを見る（4件） / 書く

(無題)

♪まーちゃん♪♪

評価 4.00

投稿日：2016年09月26日

身長を伸ばすことについての知識的文章はわかりやすく、勉強になりました。
レシピも簡潔にわかりやすく、
3～5くらいに作り方が短くまとめられていて、
サッとパッと作れるものばかりです！
子供のライフスタイルに合わせた方法なども掲載されていて、
塾や部活で忙しい子供さんにも良いレシピもあり！
私的には、食パンとスープレシピが良かったです。

0人が参考になったと回答
失敗

購入者さん

評価 1.00

投稿日：2014年05月14日

３歳の子供のために買いましたが、
対象年齢が高いようでした、
メニューもいまいちつくりたいものがなく、
久々に失敗したと思いました。
中高生には向いているかもです。

0人が参考になったと回答
(無題)

モオリold

評価 3.00

投稿日：2013年05月28日

目新しい情報はなかったです。ちょっとがっかりしました。

0人が参考になったと回答