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腹が凹む!すぐ痩せる!動物ストレッチ[丁治紅]
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腹が凹む!すぐ痩せる!動物ストレッチ(DVD付き)
丁治紅

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商品基本情報

  • 発売日:  2012年11月
  • 著者/編集:   丁治紅
  • 出版社:   マガジンハウス
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  63p
  • ISBNコード:  9784838725076
  • 注記:  付属資料:DVD1

商品説明

『動物ストレッチ』とは、その名の通り、動物をイメージさせる動きのストレッチ。本書では、龍、虎、亀の3種のストレッチを紹介しています。

「龍のストレッチ」は、とくにお腹まわりに効果を発揮します。30歳を過ぎると男性も女性も、ぽっこりした下腹部が気になってくるもの。そこにターゲットをあてた、中年太り撲滅ストレッチです。

「虎のストレッチ」は、テレビ・雑誌で話題の「猫のびストレッチ」の進化形。気と血液の流れが良くなり、全身が美しく引き締まります。

「亀のストレッチ」には、過食を防止する効果があります。食事前に行うことで、食欲が自然と抑えられられるのです。ダイエットにつきものの、空腹感や我慢とは無縁の方法だから誰もが続けられるのです。

DVDに出演・指導するのは、著者である丁治紅さん本人。だから、大変わかりやすく、効果的です。「2か月で23kg痩せた!」など、驚きの証言集(写真付き)も必読です。

もくじ

1 動物ストレッチで痩せる理由
激しい動きがなく、短時間でOK。なのにリバウンドもしない。
「気」の流れが改善、体が温まり、冷えた脂肪が分解される。
太学功の呼吸コントロール法で、脂肪をエネルギーにチェンジ!

2 腹を凹ます、龍のストレッチ
気になるお腹まわりの脂肪を、ピンポイントで分解!
龍のストレッチ 詳しいやり方

3 燃えやすい体を作る、虎のストレッチ
痩せるだけでなく若返る! 嬉しい効果が期待できる。
虎のストレッチ 詳しいやり方

4 食欲をコントロールする、亀のストレッチ
挫折を繰り返してきた人でも、我慢せず太る体質とお別れ。
亀のストレッチ 詳しいやり方

5 こんなに痩せた!証言集
食べる楽しみを手放すことなく、気がつけば22kg減。
朝晩の「虎のストレッチ」で、娘たちにほめられる体に。
不摂生のため78kgあった体重が、2か月で55kgに!
痩せていた頃のパンツが、またはけるようになった!
学生の頃のスリムな体に戻り、子宝にも恵まれた。

6 Q&A 今度こそ痩せたいあなたのために、丁先生が答えます。

7 動物ストレッチ・コラム
基礎体温が上がり、免疫力もupする。
内緒にしておきたい効果があります。
空腹感は全くなし、我慢とは無縁。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
TV、雑誌で超話題、「猫のびストレッチ」の進化形。お腹が凹む、体重減、過食防止、3つの効果で男も女もカンタンに痩せられる。

【目次】(「BOOK」データベースより)
動物ストレッチで痩せる理由/腹を凹ます龍のストレッチ/燃えやすい体を作る虎のストレッチ/食欲をコントロールする亀のストレッチ/こんなに痩せた!証言集/Q&A 今度こそ痩せたいあなたのために、丁先生が答えます。

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
丁治紅(テイジコウ)
1960年中国上海生まれ。6才より高名な師のもとで厳しい修練を積み、中国皇帝のみに進講されていたー子相伝の気功流派「太学功」を継承する。上海中医学院を卒業後、気功医師として病院に勤務。数多くの難病治療の実績が話題を呼び、1988年太学功普及のため来日。その後氣功療法研究所を開設。気功療法の傍ら、気功師養成、本格的気功のみならず太学功ダイエットや美顔術などの指導や企業・病院向け健康セミナー講演を通じ、広く気功の指導にあたり、福祉にも注力し、太学功気功の真髄を伝えている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(2件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 2.00 2.00
    投稿日:2013年09月29日

    話題になるわりには、たいしたことなかったです。残念です。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    いろいろ7620
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2012年12月10日

    よさそうな、本でした。時間が出来たら、やってみたいです。

    0人が参考になったと回答

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