内容紹介

累計60万部突破名言セラピーシリーズのひすいこたろう最新刊！
「いつ最後の日が来ても後悔はない」。そう胸をはって言える人生を送っていますか？

人は、なぜかみな、「自分だけは死なない」と思っているものです。
でも、残念ながら、みな、いつか必ず死にます。それを受け止めることこそ、「生」を輝かせることにつながります。自分が「いつか死ぬ身である」ということをしっかり心に刻み込めば、自分のほんとうの気持ちに気がつき、もっと自分らしく、人生を輝かせることができるのです。
本書では、ひすいこたろうが、27の質問を投げかけます。「あなたが両親を生まれてきたのだとしたら、その理由はなんだろう？」「いま抱えている悩みは、たとえ人生最後の日であっても、深刻ですか？」「もし今日が最後の日だとしたら、今日やろうとしていたことをする？」などといった質問のほか、自分の墓碑銘や死亡記事を書いてみるワークも。今生きているということこそ、奇跡であることを受け止め、新しい自分で、新しい人生を歩き始めてみませんか？




ほんとうの自分に会いに行こう
いま生きているあなたへ
想像してください。

今日が、あなたの人生最後の日、そして最後の瞬間です。いつ最後の日が来ても後悔はない。そんなふうに胸を張っていえる人生でしたか？

このまま人生を終わらせるなんて、悔しくないですか？

やりのこしたことがある人へ
いまならまだ、あなたは人生をやり直せる。縛られた価値観を終わらせて、新しいあなたとして始めよう。

今日は、新しいあなたになるのにふさわしい日です。



人生最後の日に笑って死ねる質問
?あなたの人生は、100点満点中、いま何点？
?死ぬ前にやりたいことリスト10は？
?死後、あなたは、誰の記憶に残るだろう
?あなたがホッとするときはどんなとき？
?これまでの人生で一番うれしかったことはどんなこと？
ドリーム（夢）を生きる



自分のお墓に言葉を刻むとしたら、なんて入れる？
墓碑銘とは、お墓に刻まれる言葉。墓碑銘を書くには、自分が人生で一番大事にしたいものがなにかが明確になっていないと書けません。



あなたの死亡記事が出ます、なんて書かれたい？
「こんなふうに終われたら」という自分の死亡記事をでっちあげましょう。書くのはタダです。書けば、誰かが応援してくれるかも！



あなたの「いつかやる」はいつですか？
Sunday, Monday, Tuesday……一週間の中に「Someday（いつか）」という日はないんです。夢にも締切日を設けてみましょう。



エンプティ・チェア
まず片方のイスに座ります。そして、あなたの目の前に扉をイメージしてください。その扉の先は、理想の人生を終えた、あなたの人生の最後の場面になります。

扉をあけたら、立ち上がって一歩一歩、もう一つのイスへ向かいます。そして、もう一つのイスに座るときに、理想の人生を過ごした人生最後の日の自分と同化するつもりで座ってください。何が見えますか？

人生最後の日の、満たされた自分の体の感覚を味わったら、今度は、目の前のイスに現在の自分が座っているとイメージして、眺めましょう。そして、最高の人生を満喫した未来の自分から、現在の自分へ向けてのメッセージを声に出して伝えてあげてください。