「糖質オフ!」健康法[江部康二]
「糖質オフ!」健康法[江部康二] 「糖質オフ!」健康法主食を抜けば生活習慣病は防げる!(PHP文庫)[江部康二]
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「糖質オフ!」健康法 主食を抜けば生活習慣病は防げる! (PHP文庫)
江部康二

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商品基本情報

  • 発売日:  2012年12月
  • 著者/編集:   江部康二
  • レーベル:   PHP文庫
  • 出版社:   PHP研究所
  • 発行形態:  文庫
  • ページ数:  221p
  • ISBNコード:  9784569679266

商品説明

「パン、ご飯、麺類、お菓子を控えれば、あとは何を食べてもOK」など、糖質制限治療の第一人者が、ラクして健康になれる方法を伝授!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
病気の元凶は、お米やパンなどの「糖質」だった。本書では、糖質制限食による糖尿病治療の第一人者が、誰でも簡単にできて即効果があがる魔法の健康法を大公開。「いっぱい食べて運動しなくても体脂肪は減る」「血管ダメージを軽減し、血液がサラサラになる」など、糖質の多いNG食品を控えて生活習慣病を防ぐノウハウが満載。文庫書き下ろし。

【目次】(「BOOK」データベースより)
序章 糖質オフは人間にとって一番自然な食事/第1章 糖質オフの驚くべき効果/第2章 これだけは覚えたい!糖質制限食十カ条/第3章 糖質オフの効能を医学的に解説/第4章 知っていると得をする小ワザ/第5章 使える!外食術/第6章 生活習慣・体質別活用法/第7章 糖質オフQ&A

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
江部康二(エベコウジ)
1950年、京都府生まれ。京都市左京区・高雄病院理事長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(12件)

総合評価
 4.45

ブックスのレビュー

  • Dr.江部 本
    よっちゃん'09
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2012年12月19日

    江部ドクターの本は5冊持っています。
    中身は殆んど同じなので、買わなくても良かったかも・・(^^ゞ。
    まだ糖質制限に疑いを持っている人やこれからやってみようか・・という人
    にはわかりやすくていい本ですが、もう本を持っている人にはもの足りないかもしれません。

    5人が参考になったと回答

  • 本当に痩せました!!
    グッドウィルグループ
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2012年12月19日

    本に書かれた事(糖質オフをするだけで食べれるので満腹感があり辛さはありません)を実践しましたら、毎週1kg単位で減り、会社の健康診断結果もかなり改善しました。これからも続けたいです。

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    たかけし
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2015年11月03日

    糖質がいかに血管に対して危険であったのか、、、
    糖尿病になって後悔しても遅い!
    莫大な医療費を払いたくない人は読むべきです。

    0人が参考になったと回答

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