バスト・ウエスト・ヒップだけ3点集中!美ラインストレッチ[道端カレン]
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バスト・ウエスト・ヒップだけ 3点集中! 美ラインストレッチ 本人出演でわかりやすく解説!
道端カレン

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商品基本情報

  • 発売日:  2013年01月
  • 著者/編集:   道端カレンkyo
  • 出版社:   ダイヤモンド社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  63p
  • ISBNコード:  9784478023747
  • 注記:  付属資料:DVD1

商品説明

■ダイエットじゃ続かない!やせるだけじゃ美しくない!
1日たった6分で理想の“くびれボディ"を手に入れる

10代の頃からファッション誌やショー等のモデルとして多忙な毎日を送る一方で、
私生活では2児の母でもある道端カレン。
そんな彼女もこれまでさまざまなダイエットを繰り返し、産後太りにも苦しんできました。
そして30代になった今、たどりついたのが
「細いだけではダメ。女性らしい丸みのあるライン作りこそが、
美しいボディづくりには 不可欠」だということ。
そんな思いから生み出されたのが、
ハリのあるバスト、くびれたウエスト、丸みのあるヒップづくりを可能にする
「3点集中! 美ラインストレッチ」です。

■キツイ動きも、食事制限も一切なし!
の簡単ストレッチ

「美ラインストレッチ」の特徴は、つらい動きが一切ないということ。
運動が苦手という人でも、ご年配の方でも気軽に簡単に取り組めるストレッチばかり。
跳んだりはねたりという動きもないので、騒音を気にすることなくいつでもどこでもできます。
これまでどんなダイエットも続かなかったという人にこそ試してほしい、ストレッチなのです。

■モニターの9割が効果を実感。
ウエスト平均ー2cm!

20代〜40代の女性に1週間、「美ラインストレッチ」を体験していただいたところ、
9割の女性のウエストに変化が!
一番効果が出た方でウエストー4cm、 平均でもー2cmのサイズダウンに成功。
ほかにも、ヒップラインがあがった、 ヒップにハリが出たという方が3割、
バストにハリが出たと感じた方も3割という結果に。

■産後ケア、生理痛、sex……女性の悩みを解決する
ちつトレーニングのための「セクシーストレッチ」収録
本書には、女性ホルモンの調整や生理痛緩和、産後ケアにも役立つ
ちつトレーニングのための「セクシーストレッチ」も収録しています。
フランスやNYでは、産後ケアの一環として普通に取り組まれている 「ちつのトレーニング」を、
女性が前向きに取り組める 「セクシーストレッチ」としてご紹介しています。

■本人出演でわかりやすい!
プロセス紹介DVD付き!

本をみながら、「どんな動きなんだろ」「この部分ちょっとわからないな」というときでも安心。
道端カレン本人が出演し、各ストレッチをわかりやすく説明するDVD付きだから、
やりかたがわからなくて、結局続かなかったという失敗もありません!
拡大画像1
※クリックすると拡大します
拡大画像2
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※クリックすると拡大します

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
1日たった6分でー5歳のカラダを手に入れる!「バストにハリが出た」、「くびれができた」、「姿勢がよくなった」、「肩こりがラクになった」-モニターの9割が効果を実感!産後ケア、生理痛、Sex…女性の悩みを解決する「ちつトレーニング」のための「セクシーストレッチ」も収録。

【目次】(「BOOK」データベースより)
美ラインストレッチと出会って女性らしいカラダを手に入れました/キツい運動、無理な食事制限一切なし 効果は予想以上!美ラインストレッチ/カラダの不調や女性らしいくびれ… 美ラインストレッチで、すべて解決/嬉しい報告がたくさん 9割の女性のウエストが細くなった!/ココは知っておきたい 美ラインストレッチ、3つのキーワード/ウォームアップ/ヒップ/ウエスト/バスト/セクシーストレッチ〔ほか〕

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
道端カレン(ミチバタカレン)
1979年6月26日、アルゼンチン生まれの福井育ち。母は日本人、父はスペインとイタリアのハーフ。2人の息子の母。15歳でモデルデビューし、雑誌や広告、テレビなどで活躍。食と健康にも造詣が深く、ジュニアアスリートフードマイスター、ジュニア野菜ソムリエ、ベジフルビューティーセルフアドバイザーの3つ資格を取得。近年はフルマラソンやトライアスロンにも挑戦している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(53件)

総合評価
 3.83

ブックスのレビュー

  • あまり激しい運動が出来ないので。
    主婦オンディーヌ
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2013年03月05日

    眩暈などの持病があり、激しい運動ができないので、TVで見てこの本を買いました。
    横になってできる運動など、私にもできそうですの買って良かったです。
    少しずつやって行きたいと思います。

    7人が参考になったと回答

  • (無題)
    なおなおなおっち
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2013年04月29日

    体の硬い私でも出来るような簡単なストレッチばかりなのに、続けていれば確実に変わってくるのは嬉しい。年齢的に効き目が遅いのかな?と思うけど、ちょっとずつ変わってきたのは旦那の方が先に気がついたみたい。続ければ確実に変わります!

    2人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2013年02月22日

    カウントが早く、あっ!という間にストレッチが終わります。これで痩せるなんてことは無いだろうけど、ウエストのくびれが左右対象でなかった(右腰にくびれなし)のが、左右対称になってきた気がします。 歪みがとれてきたのかも♪

    2人が参考になったと回答

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