スリム美人の生活習慣をマネしたら1年間で30キロ痩せました[わたなべぽん]
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スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました
わたなべぽん

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商品基本情報

商品説明

数々の失敗ダイエットを繰り返してきた作者・わたなべぽん(165cm・95kg)。人生は、ダイエットしている時期とリバウンドしている時期しかなかったことに気付いて一念発起!研究の果てに行き着いたのが「美人になったつもり」で生活をすることで自然と痩せて行くという方法だった。毎日のすべての行動を「美人ならどうするか」に置き換えて考え、実行することで痩せて行くという魔法のようなダイエット。でもそこにはやはりトラップもあるわけで……。一大ダイエットドキュメンタリー。ラストは思わず泣けます!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
ダイエットの最終兵器は“美人になったつもり生活”だった!人生が変わる!実録ダイエット漫画。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 人生最後のダイエットを決意した日(私はスリムをキープできない女…/もしかして、スリム美人と同じ生活をすれば痩せられる?)/第2章 スリム美人の生活VSおデブさんの生活、徹底比較(スリム美人をとことん観察/発見!ダイエット最強のコツー理想のスリム美人をイメージしよう)/第3章 美人になったつもり生活、スタート!(美人になったつもり生活、1日目/満腹感って…なんだっけ?/腹八分目がはじめて分かった!)/第4章 ダイエットの罠は、こう乗り切れ!(アルコールを味方につける秘訣/ダイエット成功のごほうびは、食べもの以外で)/第5章 ダイエットが長続きするコツ、見つけた!(運動はナルシスト大作戦で行こう。/停滞期を乗り切る極意/旅先のドカ食い、どうする?/美人になったつもり生活、一年間すごろく/ダイエット宣言はもういらない!/美人になったつもり生活、細かいまとめ)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
わたなべぽん(ワタナベポン)
漫画家。山形県出身。第6回コミックエッセイプチ大賞・C賞を受賞しデビュー。現在は西荻窪に暮らす(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(85件)

総合評価
 4.15

ブックスのレビュー

  • スリム美人の生活習慣に納得です。
    けろみ0702
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2013年04月18日

    マンガでわかりやすく説明されているので、頭にも入りやすいし、すぐに読み終えることができました。
    この本には、スリム美人とおでぶさんにありがちなことがまとめられています。
    私は、おでぶさんにありがちなことがほとんどあてはまってました・・・。
    そして、スリム美人にありがちなことは、とっっっても参考になりました。
    もう根本的に考え方が違うんだなぁって。
    そして、私の周りは、家族や親もみんなおでぶさんにありがちなことが常識となっていました。
    私の場合は、この本を読まなければ、スリム美人の考えなんてまったく入ってこなかったです。
    体と心って、影響しあっていると聞いたことがあるので、まずは考え方から、どんどん真似していこうって思える本です。
    マンガで読みやすいと書きましたが、読み返すのも楽なので、何度もわからないところは確認できるから、その点も良いなと思いました。

    7人が参考になったと回答

  • スリ真似部
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2013年06月24日

    わたなべぽんさんの自虐的(笑)ダイエット記録。
    座ったら便座が割れたという冒頭のつかみから
    最後は、一年で30キロ痩せたリアルなストーリーの展開に
    途中何度もうなずいたり
    考えさせられたり、目からウロコだったり。
    そして 102ページのジーンズ試着のシーンでは
    拍手を送りたくなりました。
    ご自身のブログでも多くのスリ真似予備軍(?)の方たちとのやりとりが
    とても親近感と温かみのあるもので
    読んでいるとわたなべぽんさんのお人柄がわかるようです。
    そして「スリ真似部」というのもあるらしく、
    そこでは次々にダイエットに成功した人たちがレポートしています。
    「○○しなくちゃいけない」とか
    「○○してはいけない」のではなく
    「自分は心身ともにスリムで美人なのだ」という
    思い込みと目標設定がとてもわかりやすく
    ダイエットがとても易しいものに思えます。
    これは痩せられるかもしれない。
    そう思って始めてみたら
    一週間で2キロ体重が落ち
    ウエストが−10センチになりました。
    ただただびっくりです。
    いつも目に付くところに置いて
    ダイエットに疲れたときの安心感と支えにしています。
    一年後の自分が楽しみになるすてきな本に出会えました。

    5人が参考になったと回答

  • 励まされます!!
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2013年03月24日

    冒頭のエピソードから「そうなのそうなの!!(泣笑)」とすっかり心をわしづかみにされました。私の場合はぽんさんより年齢も上なせいもあるのか、最近はちょっとのことでは簡単に結果も出にくくなっていて半ばあきらめかけていたところでした。が、ぽんさんのがんばりエピソードを読んでいたら、自分がまだまだ努力&工夫不足だったことが素直に受け入れられました!皆さんのレビューを読んで、もっとキツい自虐ネタ満載のギャグ本なのかなと勝手に思い込んでいましたが違っていて、ぽんさんの優しくて温かい人柄が表れてる予想よりほんわかした気持ちになれた内容のおかげかもしれません♪増刷を待って購入できてよかったです。くじけそうなときは、何度も読み返します!!^^

    5人が参考になったと回答

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