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ヨガを科学する　その効用と危険に迫る科学的アプローチ

ウイリアム・J．ブロード

, 坂本律

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商品情報

発売日： 2013年01月31日頃
著者／編集：ウイリアム・J．ブロード , 坂本律
出版社：晶文社
発行形態：単行本
ページ数： 364p
ISBN： 9784794967978

商品説明

内容紹介

あなたのヨガ、だいじょうぶ？

日本では既に100万人を超えたヨガ実践者。これほどのヨガ人気にもかかわらず、ヨガ先進国のアメリカでも日本でも、ヨガの効果や、ましてやその危険性にまで科学的に斬り込んだ書籍はなかった。実際は歴史ある伝統的なワークだからこそ、そこには迷妄も潜んでいる。
たとえば、ヨガといえばダイエットの代名詞だが、科学的には逆効果の可能性も示唆されている。それ以外にも、ケガや病気につながる可能性も厳しく検証されなければならない。
空前のヨガブームで様々なスタイルのヨガが乱立するなか、本当に安全で効果のある《正しいヨガ》を選ぶにはどうすればよいのか？　
ピューリッツァー賞作家が、自身の40年以上のヨガ実践と緻密な調査から俗説の虚実を暴き、科学的に斬り込んだ。
始めたい人にも、実践している人にも、教えている人にも、雨後の筍のように様々なヨガが乱立する今だからこそ、客観的に検証する視点が必要とされている。
《正しいヨガ》を選ぶための資料として、「ヨガにかかわる主要人物」や「さまざまなヨガのスタイル」の解説付リストや、発祥から現代的展開までの「ヨガに関する年表」、
さらに深く学ぶための「ヨガの科学と歴史に関する推奨図書」が紹介されている。
ヨガにかかわる主要人物
さまざまなヨガのスタイル
ヨガに関する年表

プロローグ
1　ヨガで健康になれるのか？
2　ヨガでダイエットはできるのか？
3　ヨガで気分はリフレッシュするのか？
4　ヨガでの損傷のリスクは高いのか？
5　ヨガによる治癒は可能なのか?
6　ヨガで性的能力は向上するのか？
7　ヨガで芸術的才能は開花するのか?
エピローグ

ヨガの科学と歴史に関する推奨図書
原注
参考文献
謝辞

内容紹介（「BOOK」データベースより）

既に１００万人を超えた日本のヨガ人口。空前のヨガブームの中で、本当に安全で効果のあるヨガを選ぶには？ピューリッツァー賞作家が俗説の虚実を暴き、科学的に斬り込む。

目次（「BOOK」データベースより）

１　ヨガで健康になれるのか？／２　ヨガでダイエットはできるのか？／３　ヨガで気分はリフレッシュするのか？／４　ヨガでの損傷のリスクは高いのか？／５　ヨガによる治癒は可能なのか？／６　ヨガで性的能力は向上するのか？／７　ヨガで芸術的才能は開花するのか？

著者情報（「BOOK」データベースより）

ブロード，ウィリアム・Ｊ．（Broad,William J.）（ブロード，ウィリアムＪ．）
ヨガ歴４０年。『ニューヨーク・タイムズ』紙の上級記者として１面記事を何百編も執筆する傍ら、科学ジャーナリストとして３０年以上にわたって活躍し、出版界やテレビ界の主要な賞をすべて受賞。『タイムズ』誌の同僚とともに、ピューリッツァー賞を２回、さらにエミー賞やデュポン賞も受賞している。これまでに７冊の書籍を刊行し（共著を含む）、代表作には『ニューヨーク・タイムズ』紙のベストセラーリストＮｏ．１に輝いた“Ｇｅｒｍｓ：Ｂｉｏｌｏｇｉｃａｌ　Ｗｅａｐｏｎｓ　ａｎｄ　Ａｍｅｒｉｃａ’ｓ　Ｓｅｃｒｅｔ　Ｗａｒ”（Ｓｉｍｏｎ　＆　Ｓｃｈｕｓｔｅｒ，２００１）（邦題『バイオテロ！-細菌兵器の恐怖が迫る』朝日新聞社、２００２年）がある。妻とともにニューヨーク近郊に暮らしている

坂本律（サカモトリツ）
ヨガ歴１０年。米国サザン・コネチカット州立大学大学院心理学修士課程修了。心理測定や精神療法を中心に心理学、教育学の分野の翻訳、執筆に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）