美魔女をつくる美姿勢レッスン[中村尚人]
  • Googleプレビュー

美魔女をつくる美姿勢レッスン
中村尚人

1,404円(税込)送料無料

獲得ポイント:

この商品が関連するクーポン・キャンペーンがあります

※エントリー必要の有無や実施期間等の各種詳細条件は、必ず各説明頁でご確認ください。

楽天ブックス初めてご利用の方限定!

初めて利用&条件達成でポイント最大10倍

電子書籍版はまだありません。

商品基本情報

商品説明

正しい姿勢は美と健康の基本!姿勢を正すだけで実年齢ー7歳を実現、美魔女に近づけます。また、「鞄をいつも同じ側に持つ」「なぜかよくつまづく」などの現状(=「ロコモティブシンドローム」)を放置しておくと体のバランスが崩れ、運動機能の衰えに繋がります。将来寝たきりになる可能性も…。本書では体の機能をわかりやすく解説するとともに、美魔女のもとである「美姿勢」をつくり、将来の危機を回避するためのエクササイズを紹介。歩く姿を見れば将来の危機がたちどころにわかる!という理学療法士の著者、渾身の一冊です。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
姿勢が美しくなれば見た目年齢マイナス7歳。理学療法士直伝の簡単エクササイズで、ロコモティブシンドロームの予防にも効果的。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 姿勢の豆知識(「歩く」ために進化した人間の体/骨格の形は「18歳」で決まる/大人になってからは仕事内容も要注意 ほか)/第2章 美姿勢レッスン(頭/胸まわり/背骨 ほか)/第3章 日常生活で気をつけたいこと(あなたの日常に潜む悪姿勢習慣をチェック!/何げない行動の積み重ねが骨格のズレをつくる/欧米人と比べて日本人は「座る」のが苦手 ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
中村尚人(ナカムラナオト)
理学療法士、ヨガインストラクター。株式会社P3代表取締役。大学病院リハビリテーション科勤務を経て、急性期病院から介護保険領域まで幅広く経験を積む。2008年よりアンダー・ザ・ライトヨガスクールにて、指導者養成コース「AKIC(ヨガ解剖学講座)」を担当。東京・八王子でヨガとピラティスとフィジカルのスタジオ・タクトエイトを主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

この商品にはまだレビューがありません レビューを書く

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

ご購入はこちらから

ご注文できない商品

1,404円(税込)

送料無料

お気に入りに追加

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:科学・技術

    ※1時間ごとに更新

    1. 1
      【予約】大人の科学マガジン 小さな活版印刷機
      【予約】大人の科学マガジン 小さな活版…

      大人の科学マガジン編集部

      3,780円(税込)

    2. 2
      ストレスとりたきゃ頭蓋骨をもみなさい
      ストレスとりたきゃ頭蓋骨をもみなさい

      寺林陽介

      1,188円(税込)

    3. 3
      血管を強くする「水煮缶」健康生活
      血管を強くする「水煮缶」健康生活

      女子栄養大学栄養クリニック

      1,296円(税込)

    4. 4
      誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法
      誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法

      白濱龍太郎

      1,296円(税込)

    5. 5
      死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい
      死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい

      小林弘幸(小児外科学)

      1,080円(税込)

    1. 1
      サイコパス
      電子書籍サイコパス

      中野信子

      800円(税込)

    2. 2
      ゲノムが語る人類全史
      電子書籍ゲノムが語る人類全史

      アダム・ラザフォード

      2,000円(税込)

    3. 3
      老人の取扱説明書
      電子書籍老人の取扱説明書

      平松 類

      864円(税込)

    4. 4
      発達障害
      電子書籍発達障害

      岩波 明

      880円(税込)

    5. 5
      知的性生活 医師が教える大人の性の新常識
      電子書籍知的性生活 医師が教える大人の性の新常識

      志賀 貢

      864円(税込)

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ