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「腸を温める」と体の不調が消える[松生恒夫]
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「腸を温める」と体の不調が消える 「腸ストレス」を取り去る最新常識 (青春新書インテリジェンス)
松生恒夫

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商品基本情報

商品説明

便秘や下痢ばかりでなく、あなたを悩ます体の不調や、なかなか取れない疲れは、腸の冷えが原因かもしれない!? 30年・4万人の“日本人の腸”を診てきた専門医だからこそわかる、腸を芯から温めて、体の不調を取り去る最新情報版!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
温かい物を食べるだけでは、腸は温まらない!だから…30年・4万人の腸を診てきた名医による、疲れない、老けない、病気にならない体になる決定版。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1章 4万人の腸を見続けてきたからこそわかる真実ーその健康常識、腸にはストレスです/2章 腸を冷やし、サビさせ、免疫力を下げる意外な原因ー「日本人の腸」を悩ませる、5つのストレス/3章 ただ温かい物を食べるだけでは腸は温まらない!-「腸を温め」5つのストレスを取り去る食べ物・食べ方/4章 腸がスッキリしたら、体の不調がウソのように消えた!-「温めて、動かす」毎日のちょっとした生活習慣/付録 腸を温め、動かす!5つの腸ストレス解消レシピ

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
松生恒夫(マツイケツネオ)
1955年東京生まれ。松生クリニック院長。医学博士。東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、2004年、東京都立川市に松生クリニックを開業。現在までに4万件以上の大腸内視鏡検査を行ってきた第一人者で、地中海式食生活、漢方療法、音楽療法などを診療に取り入れ、効果を上げている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(5件)

総合評価
 3.75

ブックスのレビュー

  • 腸の、、、。
    hamham001
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2013年10月13日

    人生も折り返し地点を過ぎると、あれこれ体にガタが来るものですが、腸の調子を良く保つ事の難しさを痛感します。出来るだけからだにやさしい食生活をと思っていますが、なかなか、、、。実際に温かい食事だけでなく、温める食材が大事など、腸ストレス解消レシピも載っているので参考になります。

    7人が参考になったと回答

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