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春夏秋冬ゆる薬膳。 「季節食い」でスーパーエイジレス!
池田陽子

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商品情報

  • 発売日:  2013年02月
  • 著者/編集:   池田陽子
  • 出版社:   扶桑社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  128p
  • ISBN:  9784594067458

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
菜の花、山菜で春ダイエットに成功。豆パラダイスで梅雨のむくみを撃退。夏の美白はスーパーコスメ“黒酢”におまかせ。レンコン、豆腐etc.潤い白食材で秋に深まるシワ知らず。冬はおせちで究極の若返り。美肌、アンチエイジング、冷え症、花粉症、疲労、夏バテ、ストレス…etc.コンビニでも外食でも缶詰でもOK。ゆる〜い食べ方で女子の悩みを解消。

【目次】(「BOOK」データベースより)
春(「肝」のバランスを整えて新しい季節をパワフルに!/春トラブルをスッキリ改善する肝ケア“デュエット食い” ほか)/梅雨(「脾」のパワーアップと湿気払いでどんよりボディをスッキリ!/「カラダがどんより重だるい」を豆パラダイスで解消 ほか)/夏(熱冷まし、水分補給で夏バテ知らずのパワフルボディに/“全身クーラー化食材”で猛暑知らずのクールビューティ ほか)/秋(「肺」をしっかり潤わせて全身の乾燥トラブルを防止/潤い白食材で顔面砂漠を救済!うる、むち、プリ肌に ほか)/冬(「腎」が弱ると一気にどん老け!冷えを解消して老けない女に/究極の若返り御膳「おせち」に学ぶアンチエイジング ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
池田陽子(イケダヨウコ)
薬膳アテンダント。宮崎生まれ、大阪育ち。立教大学卒業後、出版社にて女性誌、ムック、機内誌などの編集を手がける。国立北京中医薬大学日本校に入学し、国際中医薬膳師資格取得。薬膳アテンダントとして、日常の生活の中でカンタンに取り入れられる「ゆる薬膳。」を提唱。漢方の知恵をいかしたアドバイスなども行う。新聞、雑誌、テレビ、ラジオ、イベント、講演会など多数のメディアに登場(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(3件)

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