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プロフェッショナルの習慣力 トップアスリートが実践する「ルーティン」の秘密 (SB新書)
森本貴義

803(税込)送料無料

商品情報

商品説明

内容紹介

“一流を究める”普遍の法則

イチロー選手は打席に入る際、四股や肩入れ、またユニフォームの袖をつまむなど
実に多くの動作(ルーティーン)を取り入れている。
本書では、一流アスリートの実例を挙げながら、
揺るぎない自信を生み、潜在能力を開花させる手法「ルーティン力」を紹介する。

内容紹介(「BOOK」データベースより)

イチロー選手はなぜあれほどヒットを打てるのか。その要因に必ず挙げられるのが日々の「習慣」である。毎朝同じ時間に起床し、同じ時間に同じ食事をとり、同じ時間に球場入りする。バッターボックスに入る前の動作も、ボールを打つ前の動作もすべて同じだ。こうした手順や習慣は「ルーティン」と呼ばれるが、自らに習慣を課し、こつこつと続けることが得意な日本人にとって最も適した能力開発法である。シアトリ・マリナーズでメジャーリーガーを観察し続けたアスレティックトレーナーが、日本人ならではの成功法と働き方を提唱する。

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 「ルーティン」の力があなたを成功に導く/第2章 ルーティンを定着させるために/第3章 ルーティンへの集中が平常心を生む/第4章 ルーティンを支える身体づくり/第5章 「道を究める」という働き方

著者情報(「BOOK」データベースより)

森本貴義(モリモトタカヨシ)
1973年8月21日生まれ、京都府出身。株式会社リーチ専務取締役、関西医療大学客員教授、川崎病支援研究所理事。オリックス・ブルーウェーブ(現オリックス・バファローズ)のトレーナーを経て、2004年から2012年までシアトル・マリナーズでアスレティックトレーナーとして勤務。また、2009年WBC(ワールド・ベースボール・クラシック)では、日本代表チームのトレーナーもつとめた。プロアスリートのパフォーマンス向上から一般向けの運動指導まで幅広く活動するかたわら、トレーナー、インストラクターの生涯教育にも力を注ぐ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(9件)

総合評価
 3.75

ブックスのレビュー(1件)

  • 勉強になりました
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2014年09月24日

    とても今後の考え方に勉強になりました。
    家族にも読ませました。

    0人が参考になったと回答

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