盛るだけ!女子栄養大学のダイエットプレート かんたんヘルシーな74レシピつき
今泉久美

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商品基本情報

商品説明

【目次】(「BOOK」データベースより)
ダイエットプレートに盛るだけで500kcal前後のヘルシーご飯がらくらく完成!/ダイエットプレートの効果をあげる!ヘルシーごはん6つのポイント/肉が主菜/魚介が主菜/豆腐が主菜/「加熱野菜」とチェンジしてもOK!満足汁ものメニュー/1日3食、バランスよく食べることが、大切です。/おやつやお酒との、かしこいつき合い方

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
今泉久美(イマイズミクミ)
2004年より、女子栄養大学栄養クリニックの料理を担当。簡単で作りやすいレシピ、明るく楽しい講義に、受講生の人気も高く、リピーターも多い。料理研究家として、雑誌や書籍、テレビなどで幅広く活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(29件)

総合評価
 4.28

ブックスのレビュー

  • 一人分用レシピ本!
    La mia
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2014年04月11日

    今回はこのダイエットプレートの画像が目に付き、それに惹かれました。
    しかも、このシリーズを2冊以上購入でポイント7倍キャンペーン中とのことで
    主人の分も一緒に買って楽しくダイエットメニューに励もうと思っての購入です。
    本の紹介で、レシピの画像もクリックで大きく見れたのも購入のきっかけになりました。
    これからが楽しみです。

    我家ではあまりダイエットにならないのは、分量のせいだと言う事がわかって
    いますが、残すのももったいないのでつい食べ切ってしまいます。
    なので、ダイエットレシピ分量が一人分づつというのも大変参考になりました。
    盛るだけで一人分がわかるというのも、何人分か作る時に便利そうです。

    3枚目画像は本と箱がくっついている部分の接着剤で、めっちゃ粘着力は強い
    ですが、ゆっくりはがすとべたべたしないので良かったです。
    [注文番号] 213310-20140408-0921866205

    29人が参考になったと回答

  • 事実を書くと
    購入者さん
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2013年10月28日

    レビューが削除されます(怒)
    レンジ500wで2分で変形した(怒)。
    即行、
    販売コールセンターに電話したら、
    レンジは使えないとの事(怒)。
    だったらレンジ可能って書くな(怒)
    しかも交換には応じないんだって(怒)

    27人が参考になったと回答

  • ★ダイエットとしては。。。
    るんるん♪2999
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2013年08月17日

    母が興味を示し購入。ダイエットとしてはこのプレートの量ならば痩せない方がおかしい。。ですが我慢が出来なければ無理かと思います。
    ただ本の中身のレシピはとってもヘルシーで役に立つかと思います。

    3人が参考になったと回答

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