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いつも「きれい」と言われる笑顔の習慣
赤須知美

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  • 紙書籍 (単行本)

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内容紹介(「BOOK」データベースより)

元ミス日本ミススマイルが明かす笑顔で手に入れる「美」と「健康」と「幸せ」。お金も時間もかけないアンチ・エイジング。

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 あなたの人生を彩る「笑顔」の秘密(はじめは作り笑いでいい。/「あからさまな作り笑い」でも笑顔にはひとの心を動かす力がある。 ほか)/第2章 カタチから入る「笑顔のつくり方」(笑顔のあるなしであなたの第一印象は瞬時に決まる。/顔の筋肉は形状記憶合金と同じ。表情筋に悪い癖がつくと人相が悪くなる。 ほか)/第3章 最高の笑顔を生み出すとっておきの心がけ(「完璧な笑顔」を生み出すには5つの条件がある。/美しさと健康の入り口は腸内環境を最適に管理すること。 ほか)/第4章 笑顔と健康の幸せな関係(顔の表情が輝いているひとは自分を素顔で表現できる。/活性酸素を退治して老化を防ぐことこそ究極のアンチ・エイジング。 ほか)/第5章 いつも「きれい」と言われるための笑顔の生活習慣(朝起きたら第一声「今日はいい日になる」と口に出して言う。/時には思いきり泣いてデトックスする。 ほか)

著者情報(「BOOK」データベースより)

赤須知美(アカストモミ)
エイジングケア・カウンセラー。1965年生まれ。聖マリアンナ医科大学看護学校卒業。85年ミス日本スマイル受賞。88年準ミスワールド日本代表。国際結婚から離婚後、3人の子供(双子の出産・年子で526gの超未熟児)を育てながら、アメリカにてダイエットピルやコラーゲンクリームの製造卸会社を経営。バブル崩壊後、貧困生活を余儀なくされ10年住んだハワイより帰国。帰国後は心が体に及ぼす影響を追求し、より健康に若々しく、人生を楽しみながら生きていくことの大切さを学ぶ

竹田義彦(タケダヨシヒコ)
銀座医院院長。1978年慶応義塾大学卒業。1986年に医学博士取得。1985年より1991年まで米国ミズーリ州立大学、1991年より2008年までジョージア医科大学のAssistant Professorとして研究及び臨床経験で実績を積む。2008年からは新赤坂クリニック総院長に就任し、2011年4月より銀座医院の医院長となる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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