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ジェニファー・ガラーディのヒップホップ・ダイエット

ジェニファー・ガラーディのヒップホップ・ダイエット ダウンビートで踊りまくれ!
ジェニファー・ガラーディ

参考小売価格:3,080円 354円(11%)OFF!
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商品情報

  • 発売日:  2013年05月22日
  • アーティスト:   ジェニファー・ガラーディ
  • 発売元:  日本コロムビア(株)
  • 販売元:  日本コロムビア(株)
  • ディスク枚数:  1枚(DVD1枚)
  • 収録時間:   60分
  • 品番:  COBG-6448
  • JAN:  4988001745730
  • 画面サイズ:  スタンダード
  • 色彩:  カラー
  • 言語:   英語(オリジナル言語)
  • 音声方式:   ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式)
  • 字幕言語:   日本語字幕/英語字幕

商品説明

【解説】
全米40万枚突破!/ヒップホップのリズムで、気分も体も軽くなる!/楽しいから、ノンステップで踊れて、あっという間にダイエット!/ウォームアップ、クールダウンを入れて1日20分でOK!ファンキーな「ベーシック」、ホットな「セクシー」、ラテンフレーバーの「ワールド」の3種類のダンスから、その日の気分で選ぶもよし、通しですれば40分のスタジオ・プログラムにもなります。振付は初心者でも踊れるように考えられていて、バリエーション豊かなのでダンス経験者をも退屈させません。全身を使うダンスなので、ヒップやウエスト、腕などはもちろん、お腹の引き締めにも最適。苦しい腹筋運動などしなくても、踊るだけでお腹はペッタンコに!リズムに全身をゆだねて、夢中になっているうちに気分も体も軽くなれるのです。/10のステップを覚えるだけで誰でもヒップホップダンスが踊れる!/最初に「ステップガイド」で本編に出てくる10のステップを予習しましょう。一つ一つの動きを丁寧に説明してくれるので、初心者でもすぐにマスターできます。あとは本編のエクササイズに集中するだけ!楽しみながら、あっという間にカロリーを消費してくれます。

収録タイトル:

[Disc1]
『ジェニファー・ガラーディのヒップホップ・ダイエット ダウンビートで踊りまくれ!』/DVD
アーティスト:ジェニファー・ガラーディ
出演:ジェニファー・ガラーディ
「ジェニファー・ガラーディのヒップホップ・ダイエット ダウンビートで踊りまくれ!」

商品レビュー

総合評価
 4.00
  • 痩せます
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年04月01日

    激しい動きはありませんが、しっかり動くとかなりの運動量になります。
    慣れてきてからのほうが、きちんと動けるのでキツくなります。
    楽しくて飽きないので、続けていたらちゃんと体重落ちました。
    移動が多いので、リビングのような広い場所で出来たらいいと思います。
    ただ、あまりヒップホップという感じではないので、ヒップホップをしたい方には向かないかもしれません。

    0人が参考になったと回答

  • 良い汗かけます
    ワンダさん3896
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2017年05月28日

    始めは、こんなもんかなぁ〜と動いてるうちに、汗だくに。時間も丁度いいし、家事の空いた時間にやってます。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    そら178504
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2015年01月12日

    レビューを見てやりやすそうだったので購入を決めました。コアリズムは途中で逃げたしたくなるのですが、こちらはダンスが楽しくて長く続けられそうです。

    0人が参考になったと回答

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