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ジェニファー・ガラーディのヒップホップ・ダイエットダウンビートで踊りまくれ!

ジェニファー・ガラーディ

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商品情報

発売日： 2013年05月22日
アーティスト：ジェニファー・ガラーディ
発売元：日本コロムビア(株)
販売元：日本コロムビア(株)
ディスク枚数： 1枚(DVD1枚)
収録時間： 60分
品番： COBG-6448
JAN： 4988001745730
画面サイズ：スタンダード
色彩：カラー
言語：英語(オリジナル言語)
音声方式：ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式)
字幕言語：日本語字幕／英語字幕

商品説明

内容紹介

ストーリー

【解説】
全米40万枚突破!/ヒップホップのリズムで、気分も体も軽くなる!/楽しいから、ノンステップで踊れて、あっという間にダイエット!/ウォームアップ、クールダウンを入れて1日20分でOK!ファンキーな「ベーシック」、ホットな「セクシー」、ラテンフレーバーの「ワールド」の3種類のダンスから、その日の気分で選ぶもよし、通しですれば40分のスタジオ・プログラムにもなります。振付は初心者でも踊れるように考えられていて、バリエーション豊かなのでダンス経験者をも退屈させません。全身を使うダンスなので、ヒップやウエスト、腕などはもちろん、お腹の引き締めにも最適。苦しい腹筋運動などしなくても、踊るだけでお腹はペッタンコに!リズムに全身をゆだねて、夢中になっているうちに気分も体も軽くなれるのです。/10のステップを覚えるだけで誰でもヒップホップダンスが踊れる!/最初に「ステップガイド」で本編に出てくる10のステップを予習しましょう。一つ一つの動きを丁寧に説明してくれるので、初心者でもすぐにマスターできます。あとは本編のエクササイズに集中するだけ!楽しみながら、あっという間にカロリーを消費してくれます。

収録タイトル：

[Disc1] 『ジェニファー・ガラーディのヒップホップ・ダイエットダウンビートで踊りまくれ!』／DVD: 出演：ジェニファー・ガラーディ
「ジェニファー・ガラーディのヒップホップ・ダイエットダウンビートで踊りまくれ!」

商品レビュー

総合評価: 4.00

レビューを見る（4件） / 書く

痩せます

購入者さん

評価 5.00

投稿日：2019年04月01日

激しい動きはありませんが、しっかり動くとかなりの運動量になります。
慣れてきてからのほうが、きちんと動けるのでキツくなります。
楽しくて飽きないので、続けていたらちゃんと体重落ちました。
移動が多いので、リビングのような広い場所で出来たらいいと思います。
ただ、あまりヒップホップという感じではないので、ヒップホップをしたい方には向かないかもしれません。

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良い汗かけます

ムムぞう

評価 4.00

投稿日：2017年05月28日

始めは、こんなもんかなぁ～と動いてるうちに、汗だくに。時間も丁度いいし、家事の空いた時間にやってます。

0人が参考になったと回答
(無題)

そら178504

評価 5.00

投稿日：2015年01月12日

レビューを見てやりやすそうだったので購入を決めました。コアリズムは途中で逃げたしたくなるのですが、こちらはダンスが楽しくて長く続けられそうです。

0人が参考になったと回答