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30代からはじめるトレーニング[森俊憲]
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30代からはじめるトレーニング 脱げるカラダをつくる!大人用自宅型筋トレ
森俊憲

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商品基本情報

  • 発売日:  2013年04月
  • 著者/編集:   森俊憲
  • 出版社:   日本文芸社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  63p
  • ISBNコード:  9784537211078

みんなのレビュー

  • 内容はよい。
    ディロンギ
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2013年09月17日

    内容はとても良いと思います。
    お金をかけずに日常生活の中で筋トレを導入できるトレーニング方法が書かれています。
    写真を見て、説明文を読めば、トレーニング内容を簡単に理解できます。
    内容が良いので、あとは本人が実際にトレーニングを行うかどうかですね。

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