ビジネスマンの睡眠コントロール術[白濱龍太郎]
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ビジネスマンの睡眠コントロール術 睡眠改善のヒント (経営者新書)
白濱龍太郎

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
ストレスや生活環境など様々な要因で発生する睡眠障害。睡眠中の様子は自分ではわからないため、病気だと自覚する人は少ないが、現代社会において約300万人が「睡眠時無呼吸症候群」といわれている。呼吸器内科専門外来の知識から、睡眠と体の関係、質の高い睡眠をとることで得られる仕事のパフォーマンス向上について公開。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 働き盛りのビジネスを襲う睡眠障害(「いびき」で妻が寝室を出ていった/クライアントとの会談中に寝てしまう ほか)/第2章 睡眠障害による経済的損失は5兆8000億円(多発している居眠り運転事故/睡眠時無呼吸症候群を有名にした新幹線事故 ほか)/第3章 自分で出来る睡眠コントロール術(「良い睡眠」をとれる人、とれない人/「最適な睡眠時間」は人によって異なる ほか)/第4章 専門外来で受ける睡眠治療(睡眠の専門医療が受けられる「睡眠外来」/睡眠時無呼吸症候群の確定診断に必要なPSG検査 ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
白濱龍太郎(シラハマリュウタロウ)
医師・医学博士・産業医。筑波大学医学群医学類卒業。東京医科歯科大学大学院統合呼吸器病学修了。国家公務員共済組合東京共済病院、東京医科歯科大学医学部付属病院勤務等を経て、東京医科歯科大学呼吸器内科快眠センター所属。医療法人社団グッドスリープ理事、医療法人賢仁会理事、銚子市立病院睡眠センター長、武蔵野学院大学准教授。2013年より新横浜にて睡眠専門クリニック、「睡眠・呼吸メディカルケアクリニック(RESM新横浜)」を開院(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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