間違ったダイエットは老化を早める[坂詰真二]
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間違ったダイエットは老化を早める 今すぐ直せば、確実に若返る、美しく痩せる!
坂詰真二

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商品基本情報

  • 発売日:  2013年05月
  • 著者/編集:   坂詰真二
  • 出版社:   イースト・プレス
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  119p
  • ISBNコード:  9784781609928

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
リバウンドを繰り返す、ダイエットをしているのに痩せないなど、何をやっても効果を実感できないと感じてきた女性必見!確実に若返り、美しく痩せるためのコツが満載。

【目次】(「BOOK」データベースより)
序章 理屈がわかればダイエットは必ず成功!/理論1 間違ったトレーニングは老化を早める/理論2 間違ったダイエットは老化を早める/理論3 筋トレとダイエット、これだけのご利益/理論4 冷えとストレスは美容の大敵/実践1 女性のためのわかりやすい筋トレ/実践2 女性のための食事のポイント

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
坂詰真二(サカズメシンジ)
1966年、新潟県生まれ。横浜市立大学文理学部卒。NSCA公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。同協会公認パーソナルトレーナー。株式会社ピープル(現コナミスポーツ)でディレクター、教育担当を歴任後、株式会社スポーツプログラムスにて実業団等のチーム、個人選手へのコンディショニング指導を担当。1996年に独立し、「スポーツ&サイエンス」を主宰。各種アスリートへの指導、スポーツ・医療系専門学校講師を務めながら、様々なメディアで運動指導、監修、出演をしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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