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すりおろしキュウリダイエット
藤下みなこ

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商品基本情報

  • 発売日:  2013年07月17日頃
  • 著者/編集:   藤下みなこ鶴見隆史
  • 出版社:   扶桑社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  95p
  • ISBNコード:  9784594068585

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
キュウリをはじめ、生野菜やくだものには酵素がたっぷり。酵素をたくさん採ると、腸内環境が整い、代謝がグンと上がります。太りにくい体になる上、細胞が生き生きするので、美肌や免疫力アップにも効果あり。酵素栄養学の第一人者、鶴見隆史医師が、キュウリの“スゴさ”を解説します。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 すりおろしキュウリと出会って体重減少!(間違いだらけの食生活で、夫婦で合計45kgも体重増加/自己啓発セミナーの食事で体調が好転!夫は肉食から野菜食へと宗旨変え宣言 ほか)/第2章 酵素ってなんだろう?(酵素がなければ生命活動もエネルギーの生産もなしえない/酵素はわかっているだけでも2万種類以上もある ほか)/第3章 酵素食、6つのポイント(生食と加熱食の割合は6対4/食べる順番は生のものから ほか)/第4章 すりおろしキュウリ生活のすすめ(ふだんの食事にすりおろしキュウリをプラスしてマイナス22kg/節制ばかりでは長続きしない。ときにはお酒や外食もOK! ほか)/酵素たっぷり!すりおろしキュウリレシピ(ジュース/スープ ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
藤下みなこ(フジシタミナコ)
酵素ダイエット研究家。山口県生まれ、元日本航空客室乗務員。ジェームス・スキナー氏のセミナーで生野菜たっぷり食に出会い、日本リビングフード協会(いとうゆき先生)にて、リビングフードベイシックコースを受講。酵素栄養学の歴史や実技を学ぶなか、鶴見隆史先生の著書に出会う。鶴見先生の著書を研究、酵素栄養学を実践し、減量に成功。その後も鶴見先生の講演会や、ローフード研究家秋葉睦美先生の酵素ジュースづくり教室に参加するなど、酵素を探求中

鶴見隆史(ツルミタカフミ)
医師、鶴見クリニック院長。日本における酵素栄養学の第一人者。1948年、石川県生まれ。金沢医科大学卒業。西洋医学に限界を感じ、東洋医学、鍼灸、食養法など代替療法を追究していくうち酵素栄養学に出会い、研究を重ねて鶴見式免疫治療を確立。末期ガンや難病治療に効果を挙げ、全国から患者が訪れる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(1件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • すりおろしキュウリ
    購入者さん
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2013年11月16日

    本の内容は期待外れでした。珍しいことでした。

    0人が参考になったと回答

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