エイジレス・メソッド[溝口幹子]
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エイジレス・メソッド “大人のキレイ”を更新し続ける秘訣
溝口幹子

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
B86.W59.H87!57歳、20代から変わらない美ボディ術を大公開!シルクさんとのビューティー対談&神秘のダイエット術“ルーシーダットン”収録。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 エイジレス・ビューティーの3大要素(自律神経をコントロールする/女性ホルモンを攻略する ほか)/2 エイジレス・ボディをつくるルーシー・ダットン(いちばん気になるパーツ/年齢が出やすいパーツ ほか)/3 エイジレスな「美人顔」をつくるケア法(顔色を良くする/美肌 ほか)/4 ビューティー・サイクルの法則(サビない体をつくる/美的生活習慣を心がける ほか)/5 美のカリスマ、シルクさんとのスペシャル・ビューティー対談!

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
溝口幹子(ミゾグチミキコ)
1956年生まれ。証券会社のOL、モデルの仕事を経て、結婚。専業主婦となり一女をもうける。49歳の終わりに「ルーシーダットン」に出会い、一念発起して起業。株式会社イクスティラボを設立、代表取締役に就任。「美」をテーマにしたレッスンや講座には定評があり、多くの女性の支持を得ている。そのほか各種団体・共済組合等でも「健康」をテーマにした講演活動およびレッスンを行っている。現在、日本ダイエット健康協会理事、日本ルーシーダットン普及連盟関西本部長として、美しい体づくりや正しいダイエットの知識の普及にも努めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • 勇気をもらえます
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2013年07月24日

    年齢とともにあちこちが老化していくのをなんとかしたいと思い、参考になる本はないかと探していて出会った本です。
    60才にもうすぐ手が届くという著者に親近感がわきました。
    実際読んでみると病気をきっかけにはじめて自分と向き合い、年齢を重ねてもキレイでいたい!という強い思いに共感できました。
    文章量が多すぎず少なすぎず、読みやすいので1つからでも実践していきたいです。
    著者のようなボディに近づくために頑張ってみようと思います。

    0人が参考になったと回答

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