「これ」を意識すれば生活習慣病は治る![小林弘幸]
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自律神経を整える「あきらめる」健康法 (角川oneテーマ21)
小林弘幸(小児外科学)

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商品説明

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「健康な体になるためにあきらめる」とはどういうことか?医師、小林弘幸が提唱する病気にならない生き方、考え方。自律神経を深く知り、最大限に生かすよう心と体の整えることで、あなたの人生は輝いたものになる。

【目次】(「BOOK」データベースより)
はじめに すべてはあきらめることから始まる/第1章 健康を招く「あきらめる」という生き方/第2章 「あきらめる」と自律神経が働き出す/第3章 「あきらめる」と病気が逃げていく/第4章 「あきらめる勇気」があれば、心身ともに若返る/第5章 「あきらめる」と人生は楽になる/第6章 「あきらめる」と人間関係はたちまちうまくいく/第7章 「あきらめる勇気」を持つための習慣

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
小林弘幸(コバヤシヒロユキ)
1960年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。順天堂大学大学院医学研究科(小児外科)博士課程修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属小児研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科学講師・助教授を歴任。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導にかかわる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(45件)

総合評価
 4.1

ブックスのレビュー

  • 活字が大きく解りやすいですが。
    セラフィーム
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2014年03月21日

    母が朝日新聞の広告で興味を持ったので、代行買い致しました。 活字は大きく非常に読みやすい印象を持ちました。
    自身はまだ未読ですが、長年うつ派生の自律神経失調症の兆候は見られ、季節の変わり目には不調になる事が多いですから参考にしたいと思います。

    7人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2014年01月07日

    深呼吸をする、ウォーキングをする、空を見上げる、起こってしまったことを明きらめる、1対2の呼吸をする、明るく前向きな言葉を口にするなど大変参考になりました。最近ストレスで苦しかったのですが気持ちが楽になりました。

    3人が参考になったと回答

  • 分かりやすかった。
    しろくま2240
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2013年11月26日

    体の不調を知りたくて購入しました。とても分かりやすく書かれていてなんだか安心できました。早々、同じ年代の友人にもプレゼントしました。読後の乾燥が楽しみです。

    2人が参考になったと回答

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