みかん８２９

評価 4.00

投稿日：2013年08月18日

これまでもシャンプーは使わず、石鹸で洗髪をしていました。
年齢のせいもあるのか「毎日洗うより３日に一度くらいの方が調子がいいな」と思っていたときにこの本を見つけました。
で、やってみました「水洗い」
ちょうど盆休みだったので人目を気にせず試せますし。
結果としては「悪くないなぁ」って感じです。
夏の時期で、しかもこの暑さですから途中「う、さすがに気持ち悪い」という時はありましたが、５日間のチャレンジ期間を終えて久々に石鹸で髪を洗ってみたら頭髪の調子がとても良くなっていました。
いまは「基本ぬるま湯洗い」です。
でも洗いたくなったら洗面器に石鹸水を作って泡立ててゆすいでいます。
当分このパターンで無理せず続けてみようと思っています。

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takatomo0427

評価 5.00

投稿日：2015年04月28日

さほど悩んでいたわけでもなく、これまではシャンプーやリンス、整髪剤はいろいろなものをごくふつうに使っていた私。たまたまインターネットに出てきた「宇津木流」「宇津木式」の言葉を知らず、検索してこの本のタイトルを見つけました。最近少々薄毛になってきた？（笑）主人のために読んでみようと注文。実際、厚さ1.5cm弱の本の中身は、著者自身の体験や理論、医界の常識を踏まえ、親しみやすい文章と女医３人の実例も紹介されていて、「あ、これなら自分もできる（かも？）」と、その日のうちに読破し、その夜から実践を開始！←主人ではなく、私が（笑）。始めたのが１月下旬。始めるにはいい季節だったせいもあり、ぬるま水洗髪を継続し４か月目に突入しました。途中２回、美容室でヘナのカラーリング＋シャンプー＆リンス、職場のイベントの関係で前日に自宅での石けんシャンプー＆クエン酸リンス等（３回ほど）はありましたが、基本はブラッシング＋ぬるま水洗髪です。最近の暑さにもかかわらず、べたつきもニオイもほとんどなく、これには正直驚いています。また、本書には頭皮にかぎらず、全身にも水洗いがいいことに触れており、ときどき読み返しながらこちらも実践中です。ボディソープで洗っていたころは脚や腕がバリバリに乾燥して痒くなっていましたが、ぬるま水だけで洗うとそれがなくなり、今では日中もしっとりしています。顔もおなじく。メイクした後の洗顔はメイク落としを使わず、純せっけんのみに切り替えました。翌朝はぬるま水洗顔。そして、基礎化粧品も使わない。始めた当初は、気温の関係で乾燥してたこともあり、その期間だけ白ワセリンを薄くのばしておりました。今までの費やした時間や化粧品代はいったいなんだったのかと思うくらい、あっさりシンプルになります。それでいて肌が元気にキメが整ってくるのです。気持ちも軽くなり、あたかも執着から解脱したような？印象になれます（笑）。お読みになるだけでなく、実践（出来れば継続）してみることをおススメいたします。

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お日様ほっぺ

評価 5.00

投稿日：2014年10月18日

まず最初の３日が我慢できれば、一週間我慢出来ます。
一週間我慢出来れば１ヶ月いけます!!
後は、その時その時の都合で（お出掛けとか）石鹸シャンプーを使ったりしながら臨機応変でいいんじゃないでしょうか♪
大事なのは、髪をとかす時に絶対地肌に触らない事す。
最初の内は、痒くてつい地肌を擦ってしまいがちですが、そうするといつまでたってもフケも痒みも治まりません。髪の毛だけを優しくブラッシングしてください。
これから脱シャンプーを始めようとしてる皆さん、ぜひ頑張ってくださいね(*^ー^)ノ♪

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