![10分でできる健康常備菜身近な食材でつくる[榊玲里]](http://shop.r10s.jp/book/cabinet/3837/9784569813837.jpg)
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10分でできる健康常備菜 身近な食材でつくる
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商品情報
- 発売日： 2013年08月09日頃
- 著者／編集： 榊玲里
- 発行元： PHPエディターズ・グループ
- 発売元： PHP研究所
- 発行形態： 単行本
- ページ数： 111p
- ISBN： 9784569813837
商品説明
内容紹介
冷え症、肌荒れ、便秘がち、疲れやすいなどの体の不調に効く健康的な常備菜が、身近な素材を使っておいしくかんたんに作れる一冊。内容紹介（「BOOK」データベースより）
冷え症、便秘がち、肌荒れが気になる、老化を予防したいー。毎日ちょっと食べるだけでからだの調子がととのうおいしい健康レシピ６０。
目次（「BOOK」データベースより）
１章 野菜類・海藻類・きのこ類（海藻／きのこ／小松菜／にんじん／かぼちゃ／トマト／キャベツ／ピーマン＆パプリカ／大根／ブロッコリー＆カリフラワー／生姜／こんにゃく）／２章 大豆製品・魚介類・肉類（豆腐・豆乳／大豆製品／青背の魚／その他の魚介／鶏肉／卵／種実／体をいたわる飲み物）
著者情報（「BOOK」データベースより）
榊玲里（サカキレイリ）
管理栄養士。女子栄養大学を卒業後、同大学栄養クリニックに勤務。一般の人の栄養相談や料理教室の企画運営に従事するほか、民間企業や医療施設での栄養相談も行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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