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体がキレイになるリンパストレッチ たった10秒で毒を出す!
加藤雅俊

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商品基本情報

  • 発売日:  2014年01月
  • 著者/編集:   加藤雅俊
  • 出版社:   日本文芸社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  143p
  • ISBNコード:  9784537211436

商品説明

ツボ、リンパマッサージではベストセラーを出した加藤先生の最新刊。リンパの悪い流れは、体に老廃物を溜めていく。その解消方法の1つがリンパを刺激するストレッチ。本書は、筋肉をしっかり伸縮させ、カラダの外からマッサージするだけではできない、体の老廃物を出す著者独自のリンパストレッチを写真でわかりやすく解説する。健康になる、若返ると評判のメソッドを大公開!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
筋肉をしっかり伸ばした状態を10秒キープ。毒がもたらす不調別にストレッチを写真解説。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 なぜ体に毒がたまるの?/2 毒出しのための4つのキーワード/3 知っておきたいリンパと筋肉の仕組み/4 体の不調を解消!毒出しリンパストレッチ/5 健康美人になる!毒出しリンパストレッチ&マッサージ/EXTRA 1日を快適にするリンパストレッチ&マッサージ

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
加藤雅俊(カトウマサトシ)
ミッツ・エンタープライズ(株)代表取締役。日本ホリスティックセラピストアカデミー校長。薬剤師。体内環境師。心理カウンセラー。2004年に「社会文化功労賞」を受賞。1995年に総合的な“予防医学”を目指し起業する。一流セラピストを自ら育成する「加藤塾」を2012年春開校(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(4件)

総合評価
 4.25

ブックスのレビュー

  • リンパの重要性
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2014年04月20日

    リンパについて大変分かりやすく書かれていて、もっと早くリンパについて知識があったらと後悔するぐらいです。毒出しのための4つのキーワード、症状別のリンパストレッチ、朝リンパ、昼リンパ、夜リンパなど参考になることばかりです。

    3人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2016年03月21日

    最初は図書館で借りてきたのですが、手元におきたくて購入いたしました。写真入でわかりやすいです。時間があるときには内容を読んでトライ!健康維持のために続けようと思います。

    0人が参考になったと回答

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